拖延症最新版本.pptVIP

九：要做事时会想：“这个先等一下，我把那个先做了” 十：自我麻痹：时间还来得及，不行就通宵赶工 十一：因为时间紧迫，效果出来不尽人意被责怪。 十二：不管别人怎么催，习以为常，定力十足。 十三：团队合作时都不愿意和你合作。 十四：从不主动交作业 班长没催，还有时间 班长 老师没催，先不急 测试结果： 0-4分：轻度拖延 要当心，赶快找到原因，将它扼杀在摇篮中 5-10分：中度拖延 拖延已成为你的一种习惯，改变需要时间和耐力 11-14分：重度拖延 重新审视自我，找到自己的特长和兴趣。 how 如何治疗？ 1． 意识到自己的拖沓是完全没有必要的 2． 把拖沓的原因一条条写出来 3． 一条条克服这些原因 4． 马上!现在！开始做事。 番茄工具，严格限制你 25 分钟工作，5 分钟休息，完全提高你的工作效率。 Sun Jin 设计的这款 Reminder 智能电子便签条 美食便利贴 碎钞闹钟 由来自斯坦福大学的Sethi所研发出来的Pavlok Indiegogo50000 码字利器小黑屋 这款 Bossy 目的是把庞大的任务列表分解成可管理的小块 Procraster是一款激励类的效率应用，还可以为你提供一些建议。开始使用应用时，会让你选择一些选项，如“我必须完成我的计划”、“我不知道从何开始”等等；然后，应用会给你一些励志的提示，并让你创建项目、设置完成后的奖励，并开始计时，直