健脾胃的实用方法.pdfVIP

调养脾胃就是补益气血 这几天有很多朋友对莲花说，希望我能写一篇关于调养脾胃的帖子。莲花也非常想就这 个话题跟大家再深入的交流一下， 因为在每个人的健康方面脾胃所起的作用真的是非常重要， 直接关系到我们是否有足够的能量来生活、工作，也就是说脾胃是健康最主要的组成部分。 所以莲花这篇帖子的中心思想就是： 树立养生的正确观念， 养成良好的生活习惯， 不要盲从， 不要偏激，真正的让大家都能认识到补益气血的根本是调养脾胃，调养脾胃的根本是合理饮 食！ 可是现在很多所谓的养生专家说的最多的不是如何养护脾胃如何好好吃饭， 而是天天在 讲虚和补——补血补气补肾补心， 总之只要说到养生就是一个字 “补”。补字经现在很多专家 们的渲染和宣传，令老百姓歪曲和误解到了无以复加的地步。 其实 “补”字，在中医理论中的解释并非是补药也非是补品， 而是一种概念， 就是固摄。 就是将自身的精气神与气血能量固摄住，保持动力，保存自身现有的能量和实力，不无谓的 失散。比如说你是个先天脾胃虚弱