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【2020备战中考】中考体育各个项目简介
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【2020备战中考】中考体育各个项目简介
体育锻炼和体育测试确实有一定的技巧和方法，只要通过科学合理的规划和安排，我们就可以达到“鱼和熊掌可以兼得”的完美效果。
器材准备
中招体育考试涉及不少体育器材，具体如下：
跳绳：pvc跳绳，建议大家准备2根（检查把柄、转动轴、粗细、材质、是否有钢丝等）。
足球：标准5足球，脚感好。建议写上自己的名字。
实心球：2公斤，建议准备两个，日常训练可以准备拉力带。
跳绳、篮球、足球可以自带，实心球不允许带入考场。
各项目练习技
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