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疫情复课复课开学注意事项 2020年是不平凡的一年，2020年的新年伊始，一场疫情的持续 蔓延，迫使我们的生活按下暂停键。面对突如其来的疫情，全国人 民团结起来，在无数人的尽职、坚守、勇敢和拼搏下，终于取得了阶 段性的胜利，才迎来了今天的开学，现在我们虽然开学了，但是疫 情还没有结束。我们必须严格遵守疫情防控相关要求，具体如下： 一、 佩戴口罩。 从出家门到进学校要全程佩戴，不要中 摘下口罩。推荐步行、 骑车或乘私家车上下学。 二、 注意手部卫生。 病毒的重要传染 径就是接触传播，特别是可能携带病毒的手部 不要接触眼睛、嘴巴、鼻子，可以考虑上下学 中佩戴手套，到校后 要立即洗手。洗手过程中使用含酒精的手部消毒剂、流动水或洗手液 都可以。可以随身携带医用免洗手消毒液，随时随地都可清洁手部, 杀灭手部病菌，而且15秒速干，方便快捷更适合孩子使用。 三、 做好教室的有效开窗通风 教室的有效开窗通风每天3-4次，每次20-30分钟。体育课等不 在教室上课的时间需将教室窗户全部打开。 四、 午餐时要分散就餐 注意饭前饭后洗手，不要聚众说话，避免病毒传播。 五、 适当参加体育锻炼 增强身体免疫力，还可以适当补充肠道益生菌，增加肠道有益菌 数量，提高身体免疫。根据天气情况及时增减衣物，避免受凉。 六、 每天做好班级卫生及消毒工作，湿式扫除，清除病毒可能藏 身的卫生死角。 七、 学生可随身携带保温杯，适当饮用抗感防疫茶饮，增强自身 抵抗力。 八、 中药抗感香包散发重要香气，也能给孩子身体营造一个相对 健康的微环境，可以在孩子衣襟或书包上佩戴一个。 九、 多通风 新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。应定时开窗通 风，保持空气流通;让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌 作用;也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。 十、勤洗手 传染病患者的鼻涕、痰液、飞沫等呼吸道分泌物以及排泄物等中 含有大量的病原，有可能通过手接触分泌物和排泄物，传染给健康人, 因此特别强调注意手的卫生。 常喝水 特别在气候干燥，空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要 多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内 毒素排泄，净化体内毒素。 补充营养 适当增加水分和维生素的摄入。注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等 营养价值较高的食物，增强肌体免疫功能;多吃富含维生素C的新鲜 蔬菜水果，可中和体内毒素，提高抗病能力，增强抵抗力。减少对呼 吸道的刺激如不吸烟、不喝酒、少食辛辣的食物，以减少对呼吸道的 刺激。 避免受凉 当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下 降，病毒容易侵入。 坚持体育锻炼和耐寒锻炼 适当增加户外活动，因为运动不仅能促进身体的血液循环，增强 心肺功能，对我们的呼吸系统也是一个很有益的锻炼。 注意生活规律 保证睡眠充足。生活不规律易使免疫系统功能减弱;充足睡眠能 消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。 加强个人卫生和个人防护 要注意勤洗手、勤漱口，不要用脏手触摸脸、眼、口等部位。出 门在外要尽量站在空气通畅的地方。避免去拥挤的公共场所。 早发现，早报告，早治疗 当自己或周围的人出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短等一种或多 种呼吸道症状时，应及时到医院就医并报告给相关部门，切忌不当回 事，更不要自己胡乱吃药，以免延误诊断和治疗，即耽误了自己，又 可能影响他人。 预防接种 及时给适龄人群接种疫苗，可有效预防许多呼吸道传染病。 避免去往人群集中的地方 人群集中地场所空气质量差、通风不够，而且人群集中的地方存 在传染性疾病患者的可能性较大，因此尽量避免去往人群集中的地方O 2020年5月21日 线上教学和返校开学的教学衔接计划 自新冠疫情防控以来，学校高度重视线上教学工作，自2月10 日全面实现线上教学以来，已经完成了 6周的网络教学，总体运行平 稳。