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弯道跑技术教案
教学内容
学习弯道跑跑技术。
重点：基本掌握弯道跑技术
场地器材
田径场
接力棒4根
羽毛球、跳绳、沙包50个
难点：克服离心力，积极保持身体平衡。
教学目标
认知目标：让学生了解弯道跑的技术特点并能理解弯道跑在生活中的价值。
技能目标：90%以上学生能基本掌握弯道跑技术，并能合理运用。
情感目标：培养学生团结合作的精神及吃苦耐劳的意志品质。
教学程序
教学内容
教师活动
学生活动
执行情况
时间安排
开
始
部
分
准
备
部
分
课堂常规
准备活动
1、“8”字形跑
2、徒手操
①扩胸运动
②体转运动
③腹背运动
④弓步压腿
⑤侧压腿
⑥膝、踝、腕关节运动
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