习惯与人生：如何戒除不良习惯从而养成好的习惯-推进美好人生.docxVIP

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2020-06-21 发布于四川
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——文章来源网，仅供分享学习参考 PAGE PAGE 1 习惯与人生：如何戒除不良习惯从而养成好的习惯，推进美好人生之一：“野狼断掌”的启示——要有足够的勇气和决心行为心理学研究表明：21天以上的重复会形成习惯。90天的重复会形成稳定的习惯。即同一个动作，重复21天，就变成习惯性动作；同一个想法，被重复验证21天，就会变成习惯性想法。度过了90天的稳定期，这项习惯就成了你生命中的有机组成部分。当然，改变坏习惯也许要花更大的力气，甚至需要有一种“野狼断