原创力文档- 1、本文档共21页，可阅读全部内容。
- 2、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
查看更多
石嘴山市惠农区回民学校
教学目标
(1)通过快速跑练习,体会跑的
技术,发展快速跑的能力。
(2)通过合作跑游戏,培养协作
精神,增强自尊和自信心。
教材分析
快速跑是以最快的速度跑完规定距离,发展
速度素质的教学内容。速度是指人体快速运
动的能力。学习快速跑重点是发展学生的反
应速度、运动速度和位移速度,发展快速跑
能力,提高机体无氧代谢耐力,发展腿部肌
肉后蹬力量,在练习和比赛中培养竞争意识,
体验快速跑的乐趣。快速跑教学中应采取多
种形式的练习如:追逐跑、躲闪跑、让距跑
听信号跑、自定目标距离跑等,以激发学生
学习兴趣,使学生主动学习,达到身心健康
的目标。
开始及准备部分
1、上课铃响,体育委员整队,清点人数,师生问
好,安排见习生
÷2、教师宣布教学内容、目标,教学要求,提示注
意安全
÷3、准备活动:(1)热身跑400米。
(2)徒手操①肩部运动②腰部运动③腿部运动
(3)行进间高抬腿20米过渡到跑30米×2。
÷4、组织要求:四列横队,安静、有序、队形整齐
精神饱满。
基本部分
÷1、讲解、示范快速跑动作要领,提示练
习要求。
÷2、教学练习。
3、在教师的指导下,学生进行游戏活动
(1、2、3)
文档评论（0）