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自控力读后感
本文是关于心得体会的自控力读后感,感谢您的阅读!
自控力读后感 我用了一天的时间,大致翻完这本书。像很多外版书一样,充满着各种的实验以论证,也阻碍了我这样的人阅读的顺畅。 作者是斯坦福大学的心理学家凯利 麦格尔格尔教授。高效起见,我只仔细阅读本书的结论部分。 本书尤为好的地方是:它提倡,把自己作为一个研究对象,来记录自己的意志力状态,包括,记录自己为什么会失控,那些东西对自己是诱惑,记录自己的意志力变化。特
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