演讲台风训练.doc

演讲台风训练 手 机: 1 5 0 0 1 3 2 0 5 7 0 Q Q : 5 4 0 0 0 3 4 0 0 手 手 手 机: 机: 机: 1 1 1 5 5 5 0 0 0 0 0 0 1 1 1 3 3 3 2 2 2 0 0 0 5 5 5 7 7 7 0 0 0 Q Q Q Q Q Q : : : 5 5 5 4 4 4 0 0 0 0 0 0 0 0 0 3 3 3 4 4 4 0 0 0 0 0 0 竹林俱乐部: h t t p : / / b l o gs i n ac o mc n / z h u l i n c l u b 竹林俱乐部: 竹林俱乐部: 竹林俱乐部: h h h t t t t t t p p p : : : / / / / / / b b b l l l o o o g g g s s s i i i n n n a a a c c c o o o m m m c c c n n n / / / z z z h h h u u u l l l i i i n n n c c c l l l u u u b b b 演讲台风训练 一、登场练习 1 、登场前讲师休息地点: (1 )休息室; (2 )幕后; (3 )第一排; (4 )最后一排; (5 )室外活动。 2 、登场方式 (1 )跑步登场; ( 练习慢跑登台) (2 )正步登场; ( 练习正步走上舞台) (3 )直接提前坐台上。 ( 学术型报告) 3 、登场礼仪 (1 )鼓掌; (2 )与主持人握手(用右手握手) ; (3 )鞠躬; (4 )接麦(用左手接麦) ; (5 )正立定 3 - 5 秒开始演讲。 ( 非常正式演讲可向听众鞠躬表示礼节。 ) 二、台上站姿练习 1 、台上站姿训练手 机: 1 5 0 0 1 3 2 0 5 7 0 Q Q : 5 4 0 0 0 3 4 0 0 手 手 手 机: 机: 机: 1 1 1 5 5 5 0 0 0 0 0 0 1 1 1 3 3 3 2 2 2 0 0 0 5 5 5 7 7 7 0 0 0 Q Q Q Q Q Q : : : 5 5 5 4 4 4 0 0 0 0 0 0 0 0 0 3 3 3 4 4 4 0 0 0 0 0 0 竹林俱乐部: h t t p : / / b l o gs i n ac o mc n / z h u l i n c l u b 竹林俱乐部: 竹林俱乐部: 竹林俱乐部: h h h t t t t t t p p p : : : / / / / / / b b b l l l o o o g g g s s s i i i n n n a a a c c c o o o m m m c c c n n n / / / z z z h h h u u u l l l i i i n n n c c c l l l u u u b b b (1 )两脚平行并拢; (2 ) 两 脚平行, 分开约一脚距离; (注: 两脚平分不能与肩同宽, 若与肩同宽 则 两脚分的太开,看起来不雅观。 ) (3 ) “稍息式 ” ,即一脚稍前,一脚稍后,重心主要压在后脚上,这样两脚可以 调换休息,减轻疲劳。 2 、台上仪容 (1 )头为仪容的主题,它应当平正闲适,而不是偏侧倾斜,应当和表情及手势 相对应,头部的动作不能过多。 (2 )身躯的基本要求是直立,做到收腹挺胸,摆平双肩,拉直双腿。给人一种 庄严大方、朝气蓬勃的感觉。 (3 )眼睛注视听众。 三、拿麦练习 1 、大拇指紧靠麦克风开关位置; 2 、手握麦克风的位置为离麦克风颈部1 - 2 厘米位置; 3 、握麦方式; (1 )拳握。场合:正式讲课,大型演讲,比较正式庄重的场合。 (2 )指握。场合:主持会议,致辞,新闻发布会。 (3 )半握。场合:娱乐,晚会,K 歌。 4 、麦克风与 身体 的角 度一 般在 3 0 - 7 5 度之间;特 殊情 况, 如娱 乐、 晚会 等非正 式场合可与胸平行。 5 、麦与唇的距离一般在 1 - 1 0 厘米之间,根据具体麦克风的音量提前调试。手 机: 1 5 0 0 1 3 2 0 5 7 0 Q Q : 5 4 0 0 0 3 4 0 0 手 手 手 机: 机: 机: 1 1 1 5 5 5 0 0 0 0 0 0 1 1 1 3 3 3 2 2 2 0 0 0 5 5 5 7 7 7 0 0 0 Q Q Q Q Q Q : : : 5 5 5 4 4 4 0 0 0 0 0 0 0 0 0 3 3 3 4 4 4 0 0 0 0 0 0 竹林俱乐部: h t t p : / / b l o gs i n ac o mc n / z h