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初中体育升学考试项目 必考项目:50米 2、选项一(技能类):立定跳远、掷 实心球、篮球运球、排球垫球 3、选项二(能力类):跳绳、1000米 男)800米(女)仰卧起坐(女) 引体向上(男)  1、测试目的 测试学生速度、灵敏素质及神经系统灵活性的发展水平。 2、场地器材 50米直线跑道若干条,地面平坦,跑道线要清晰。发令旗一面,口哨一个 表若干块 表)。秒表使用前,应用标准秒表校正,每分钟误差不得超 过0.2秒。标准秒表选定,以北京时间为准,每小时误差不超过0.3秒 受试者至少两人一组测试。站立起跑,受试者听到“跑”的口令后开始起跑 发令员在发出口令同时要摆动发令旗。计时员视旗动开始计时,受试者躯干部到 达终点线的垂直面停表。以秒 录测试成绩,精确到小数点后第二位数按 式者测试最好穿好运动鞋或平底布鞋,赤足亦可。但不得穿订鞋、皮 (2)发现有抢跑者,要当即召回重跑 (3)如遇风时一律顺风跑  选项一(技能类): 定跳远 试学生下发力及身体协调能力的发 2、场地器材: 沙坑、丈量尺。沙面应 3、测试方法 受试者两脚白然分开站立,站在起跳线后,脚尖不得踩线(最好用绳做起 跳线)。两脚原地同时起跳,不得有垫步或连跳动作。丈量起跳线后缘至最近 点垂直距离。每人试跳三次,记录其中成绩最好一次。以米为单位,保留 注意事项: (1)发现犯规时,此次成绩无效。三次试跳均无成绩者,应允许再跳,直 至取得成绩为止 (2)可以赤足,但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋参加测试  1、测试目的 测试学生的上肢爆发力。 2、场地器材 长度在30米以上的平整场地一块,地质不限,在场地一端划一条直线作为起 掷线。实心球若干,测试球重2公斤 3、测试方法 测试者、时受试者站起掷线后,两脚前后或左右开立,身体面对投掷方向, 后仰,原地用力把球投向前方掷出。如两脚前后开立投掷, 不得踩线。每人掷三次,记录其中最好 的一次。记录以米为单位,取一位小数。丈量起掷线后缘至球着地点后缘之间的 垂直距离。为了准确丈量成绩,应有专人负责观察实心球着地点 4、注意事项 保持手臂自然下垂姿势,手心向内,不能触及衣服和身体。  三)、篮球运球 测试目的 测试学生综合身体素质和篮球运球基本技能水平。 2、场地器材 测试场地长20米,宽7 点线后5米设置两列标志杆。标志杆距同侧边线3 全长20米,并列的两杆问隔1米(如下图) 测试器材包括秒表(使用前应进行校正,要求同50米跑)、发令哨、30米卷尺、标 志杆10根,篮球若干 5米 3米→←3米→3米 3米一+3米 起点