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重要的事情要先做 —培养自制力和意志力 你是否有这样的经历? 每天忙忙碌碌,但是却看不到成绩 周末先疯玩,到了周日晚上才开始写作业,熬夜到很晚 晚上在家写作业时,会时不时地玩玩手机 ·你还发现自己或者别人有什么不好的生活习惯或者学习 习惯?这会导致什么? 我们会变得拖拉、唯唯诺诺、懒散。 什么是“重要的事情要先做”? 你要确定优先次序,然后安排自己的时间,这样 就能把最要紧的事情最先完成,而不是拖到最后。 但是,这个习惯并不仅仅是安排时间的问题 其实还考验着你的自制力和意志力。 什么是自制力? 说 的aa “自制力”就是尽管你不想做某些事情,但还是太 尽力去做,这样你就能做成你想做的事。 对 -罗伊史密斯了 ·自制力是指人们能够自觉地控制自己的情绪和行动。 既善于激励自己勇敢地去执行采取的决定,又善于抑 制那些不符合既定目的的愿望、动机、行为和情绪。 自控力是坚强的重要标志。 与之相反是任性。对自己持放纵态度,对自己的言行 不加约束。任意胡为,不考虑行为的后果 大家能举出一些有自制力的例子吗? 列宁上大学时因参加革命活动而被开除,毫无经济收入,在 母亲的劝告下他毅然戒了烟,并且终生不吸烟。十月革命胜 利后,列宁在办公室墙上贴上“禁止吸烟”的纸条。有人不 遵守规定依然吞云吐雾,他生气地当众撕下纸条说“免得糟 踏规定”。列宁在参加“星期六义务劳动”时,一位年轻的 红军指挥员出于敬慕请他抽烟,列宁谢绝了,并且幽默地笑 着说:“同志,你能在战场上和敌人勇敢作战,为什么不能 跟吸烟作斗争?”那位指挥员恍然大悟。