青少年肥胖及预防件.ppt

L/O/G/O 儿童肥胖的危害 ? 肥胖症是一组常见的，古老的代 谢症群。当人体进食热量多于消 耗热量时，多余热量以脂肪形式 储存于体内，其量超过正常生理 需要量，且达一定值时遂演变为 肥胖症。如无明显病因可寻者称 单纯性肥胖症 ; 具有明确病因者 称为继发性肥胖症。 ? 专家分析儿童肥胖率持续上升的原因，初步认定与不 吃早饭、经常吃零食、偏食、营养过剩、不爱运动、 遗传、精神创伤、长时间看电视、以及担心孩子碰伤 而减少的体育活动等等。 ? 21 世纪以来，人们的物质水平得到了极大 的提高，独生子女的增多，也导致了家长和 长辈对于孩子的过分溺爱，青少年肥胖问题 也越来越严重，肥胖也导致了一些慢性病发 病率明显增高。 ? 研究显示肥胖儿童更容易患脂肪肝、高血压、 冠心病等疾病，儿童肥胖还会导致脂肪代谢 异常、糖代谢异常，这也是儿童糖尿病的早 期表现。此外肥胖对于青少年心理也会产生 很大的影响，不仅如此儿童肥胖的患病危险 因素也会延续至成年期。 计算理想体重法： ? 理想体重（ Kg ） = 【身高（ cm ） -100 】 × 0.9; 或 ? 理想体重（ Kg ） = 身高（ cm ） -105 ? 儿童标准体重 = 年龄× 2+8 。 ? 超过理想体重 20% 为超重，超过 30% 为轻度 肥胖，超过 40% 为中度肥胖，超过 50% 为重 度肥胖 体质指数计算肥胖 ? 体质指数（ BMl ） = 体重／身高 ∕ 身高 ? 成年男性体质指数一般在 20-25 之间； ? 成年女性在 20-24 之间。 一、肥胖的原因 ? 导致肥胖的因素有： ? 遗传与环境因素 ? 物质代谢与内分泌功能的改变 ? 脂肪细胞数目的增多与肥大 ? 神经精神因素 ? 生活及饮食习惯 ? 药物性肥胖 ? 其他原因，如先天遗传性疾病、外伤、理化因素 等 遗传因素 社会环境因素 与运动有关的因素 肥胖症的症状 ? 打鼾 嗜睡 糖代谢紊乱 糖尿 蛋白尿 脂肪浸 润 窒息 重度肥胖 症。 ? 1 、肥胖人易发冠心病、 高 血压、心血管疾病：由于肥 胖者身体内的 脂肪 组织增 多，机体代谢耗氧量加大， 从而导致心输出量增加，心 脏做功量增大，导致使心肌 肥厚和动脉粥样硬化，因此 易诱发高血压，冠心病、心 绞痛、脑血管疾病和 猝死 。 ? 2 、肥胖影响劳动力， 容易遭受外伤：肥胖的人 因体重增加，身体各器官 的负重都增加，可引起腰 痛、关节痛、消化不良、 气喘；身体肥胖的人往往 怕热、多汗、皮肤皱折处 易发生 皮炎 、擦伤，并容 易合并化脓性或真菌感染； 因行动不便还容易遭受各 种外伤、 骨折 及扭伤等。 ? 3 、肥胖是人们健康长 寿的天敌：科学家研究 发现肥胖者并发脑栓塞 与 心衰 的发病率比正常 体重者高 1 倍，患冠心 病，高血压，糖尿病， 胆石症者较正常人高 3- 5 倍，由于这些疾病的 侵袭，人们的寿命将明 显缩短。 ? 4 、肥胖人易患内分 泌及代谢性疾病：由于 肥胖导致体内代谢和内 分泌异常，常可引起多 种代谢性疾病如：糖尿 病， 高脂血症 ，高尿酸 血症等。 ? 5 、肥胖还可以并发 睡眠呼吸暂停综合症 、 静脉血栓 ：增加麻醉和 手术的危险性。肥胖还 可以增加恶性肿瘤的发 病率，肥胖妇女 子宫内 膜癌 比正常妇女高 2-3 倍。肥胖男性 结肠癌 、 直肠癌和 前列腺癌 的发 生率较正常人高。 肥胖儿童在健康上问题重重，其主要有： ? 1 、呼吸不顺：因其口 咽部位的软组织过于肥 厚，影响呼吸时空气的 进出，尤其是在睡觉的 时候。所以会引起晚上 的睡眠不足，进而造成 白天精神不齐，上课打 瞌睡注意力不集中，学 习能力下降。 ? 2 、心脏功能不佳：心 脏为了维持庞大身躯 的血流循环，心跳及 心肌收缩力势必要较 一般正常儿童增加才 能应付的来，长久以 后心脏也会承受不住 而导致衰竭。 ? 3 、血管循环不好：血 管内因过多脂肪逐渐的 堆积而使血管变窄，硬 化，阻力增加，血流因 此会受到相当的影响， 易导致高血压、血管破 裂及脑中风。 ? 4 、肺活量不足：因为 体重增加了，所以身体 需氧量增加及产生二氧 化碳也增加，氧气及二 氧化碳都需由肺部来转 换的，因此肺部的负担 自然增加了，但肥胖的 胸壁赘肉会影响肺部的 正常扩张，就是肺活量 的减少，尤其在运动时 可见肥胖儿童呼吸会比 较困难，稍微爬个