如何提升免疫力本.ppt

功 能 作用对象 正常的表现 异常的表现 自稳功能 损伤、衰老、 死亡的细胞 清除损伤、 衰老细胞 自身免 疫性、慢 性疾病 3 、免疫自稳功能 巨噬细胞 吞噬老化的红细胞 糖尿病 高血压 以上这些疾病的发生需 要一个漫长的过程 60% 是可以预防的 。 健康自测，了解自己， 珍惜生命！ 几种迹象提示免疫力下降 ? 经常感到疲劳 ? 感冒不断：每年超过 4 次 ? 伤口容易感染 ? 肠胃娇气：容易腹泻 ? 易受传染病的攻击 三、 如何提升免疫力 该资料仅供内部培训使用，不得用于对外宣传； 未能恰当使用者，后果自负 影响免疫的因素 运动 情绪 睡眠 营养 四、营养与免疫 该资料仅供内部培训使用，不得用于对外宣传； 未能恰当使用者，后果自负 中国营养泰斗、中山医护科大学教授 联合国粮农组织理事、中国营养学会食 品理事。