按摩要领和具体手法.pdfVIP

按 摩 要 领 和 具 体 手 法 按摩基本手法介绍。要学习按摩，首先要了解各个部位的按摩方法手法，以下是较 多作为按摩位置的颈椎以及其周围部位所用的按摩手法。 技巧要点： 按摩者姿势：沉肩、坠肘、松腕（扎马步） 按摩技巧：有力度 热度 渗透 均匀：幅度、频率、力度 持久：有连贯性 柔和：轻而不浮，重而不滞，刚中带柔，柔中带刚（用力方向，自然力 收回） 颈部一般套路 手掌抚摩或按摩颈， , 以后部发热舒适为度，动作由轻及重，由小到大，快慢结 合。 按揉颈肌，左手扶住受术者头部以固定，右手拇指和食、中两指分别位于颈椎 两侧肌肉隆起之处，自上而下，由轻及重进行按摩揉捏，边按揉，边下移，重 复动作 5～ 10 次。 按揉风池穴，用单手或双手的拇指对准风池穴，轻按重揉，范围由小及大直到 有酸胀感 自上而下，大拇指点按脊椎两侧，自风池沿肌肉走向（凹）至肩井 自上而下，用手指推脊椎两侧的肌肉 拿项肌，拇指和食、中两指拿担其两侧的颈项肌，自上而下均匀用力，动作一 张一弛，反复 20～ 30 次 附：挤压 十指交叉，掌跟夹拿（也可用于三角肌、肱二头肌附近） 肩部 具体手法 ：（肩背部按摩大多适用 ，肩部：揉拿按击滚；背部：击揉按拨滚） 1. 击：锤、拍、劈、扣（有节奏感） 叩击类手法：手掌、拳背、手指、掌侧面、掌侧小鱼际、指尖叩打体表。 拍法： 虚掌，手指自然并拢，掌指关节微屈，平稳而有节奏地拍打患部。 掌击法： 手指自然松开，腕伸直，用掌根部叩击体表。 注：施术时需询问受术者感受 2. 揉： 要点：回旋 指柔、掌根揉、肘揉 ? 掌揉法： ? 动作要领： 术者用手掌掌根附着于治疗部位或穴位，稍用力下压，腕关节略背伸， 腕部放松，以肘关节为支点，前臂作主动摆动，带动腕以及手掌连同前臂作小幅度 的回旋运动，并带动该处的肌肤一起揉动。 ? 动作要求： 操作时腕关节要放松，压力轻柔，动作灵活。附着部要吸定，不能在体表摩 擦 , 也不能向下按压。 ? 指揉法： 拇指揉：用大拇指指腹轻按于一定的治疗部位或穴位，腕关节放松，而后作大 拇指的掌指关节环旋运动，使指面在治疗部位上作轻柔缓和的小幅度环旋运动，并 带动该处的皮下组织一起揉动。 ( 四) 前臂揉、肘揉 用于肌肉丰厚处，其作用与掌揉同，刺激量大于掌揉法。 3. 拿： 要点：捏、提、松（不要完全松） 针对不部位的肌肉特征分别的技巧：肌肉比较长——四指指腹，肌肉比较短— —二指指腹 4. 拨： （先用揉法，将表层肌肉揉开。 ） 技巧：垂直于条状肌肉，用拇指指腹按下去，来回单向运动 肘用力，手腕放松不用力，轻柔、连续，可换揉。 5. 滚： 技巧：手腕高度放松 侧滚：一是由前臂的旋转； 二是由腕关节的屈伸而组成的复合式手技动作。其受力部位以小鱼际肌至第 五、第四掌骨的背侧。 直滚：手握空拳，用后四指。 6. 按 ：（指按、掌按、肘按。） 指按：拇指与食指夹住中指，垂直上下，定点点按穴位或经络部位 按而留之，不要太快松开，留一段时间，以达到持久渗透的效果。 7. 搓： （收尾法） 大腿、小腿、肩部 患者的手搭在术者肩上 手心相对搓 快速轻柔 缓慢上下移动 搓肩部，两手交叉，握在肩上，用掌跟相对运动挤压 8． 抖： （收尾法） 技巧：幅度小、频率快 ( 先慢 放松 ) ，不要憋气 施术姿势：后脚虚步，扎马步，力度不要太大，身体后倾，且受者身直， 患者的手刚好拉紧 背部 推 油、膏等润滑皮肤，单方向推，推得不要力度过大 擦： （先用油膏等润滑皮肤； ） 关键词：直、长、均、热 直：手直，擦得方向轨迹直，来回的擦（推是单方向的，擦和推的重要