如何掌控自己时间和精力.pptVIP

如何掌控 自己的时间和生活 How to Get Control of your Time and Your Life By[美】阿兰拉金 Ⅱ为什么要学会控制时间 ●浪费时间就是浪费生命—它不可逆转 也无法取代。时间就是生命! ●我们必须学会让自己利用时间的方式更加 符合自己当前的角色。这个世界上根本不 存在“没时间”这回事,而勤奋也不 有好报 更聪明地工作,更多享受生活! 1人是如何做出决定的 决策的复杂性:每个人每天都要做出各种各样的决定; 决策的困难性:感性与理性的冲突、短期收益与长期目标的 冲突 有些要求必须得到满足。我们必须 学会让自己利用时间的方式更加符合自 己当前的角色 Whats important 你是最终的决策者。其他人只能对你利用时间的方式提 出建议,却并不能替你做决定——真正的决定者是你自己 为工作排序 Attention 口规划和选择往往是非常困难的你要仔细考虑,并且做出相应 的决定 口排序时所遵守的标准不同,你的工作次序安排自然也会不同,而 工作次序的变化往往会引起利益上的冲突 在所有的规划中,无论长、中、短期,都必须 (1)列出一张清单 (2)确定优先次序 LABC排序系统 1)列出清单之后,在最为重视的条目左侧写上A 2)在一般重要的条目左侧写上B 3)在最不重要的条目左侧写上C A级条目应该是那些最为重要的活动。所以应该把大部分时间花 在A级活动上,然后才是B级和C级活动。 考虑到每天的时间有限,而且不同条目的紧迫性也不相同,所以 你可以对所有级别的条目做进一步细分 ABC只是相对的 取决于你的价值标准;你还可以根据清单上 的内容来调整次序安排;优先次序还会跟着时间的推移而变化。