职场减压 培训课件20144.pptVIP

2 心理压力测试 心理压力来源 减缓心理压力的方法 心理压力速效解决技巧 1 2 3 3 一、心理压力测试 【 压 力 测 试 】 这 是 一 张 静 止 的 图 片 ， 你 的 心 理 压 力 越 大 ， 图 片 转 动 越 快 ， 而 儿 童 看 这 幅 图 片 一 般 是 静 止 的 。 测 试 下 您 心 理 的 压 力 。 4 【 你 的 心 情 怎 么 样 ？ 】 当 你 心 情 好 的 时 候 ， 能 看 到 少 女 的 脸 ； 心 情 坏 的 时 候 ， 能 看 到 巫 婆 的 脸 。 一、心理压力测试 5 一、心理压力测试 ? 一个女孩抓着一个气球飞上了天空。但是，如果只有一 个气球的话，女孩很可能会掉下来。请你为这个小女孩 多画几个气球，好让这个小女孩能够一直在天空飞行。 要求：计算出想要添 加上去的气球的数量 6 一、心理压力测试 ? 画了 1 0 个以上气球的人 ? 旅行可以让心情放松 ? 你所承受的精神压力已经到了即将崩溃的地步， 抛开一切，外出旅行是解决压力的最好方法 ! ? 日常生活中那些压力消除法已经无法疗愈你的 心灵。虽然工作和人际关系的确很重要，但如 果不及时休息，可能会对健康造成后患无穷的 不良影响。 ? 只要开始全新的生活，就