十四条经络养生参考PPT.ppt

* 十四条经络养生 睛明　位置鼻根两侧　　 作用预防近视眼和眼部疲劳 （按揉方法宜右手扶头后右上方，左手中指向右手方向） 肺俞　位置沿后背肩胛骨内侧　 作用治疗胸闷，可以预防心梗、心绞痛、冠心病 厥阴俞　位置沿后背肩胛骨内侧　 作用治疗胸闷，可以预防心梗、心绞痛、冠心病 心俞　位置沿后背肩胛骨内侧　 作用治疗胸闷，可以预防心梗、心绞痛、冠心病 * 肾俞　位置肘尖平行，脊椎旁开1.5-3寸　 作用治疗腰痛的要穴 委中　位置膝后横纹正中　 作用腰酸背痛，腰肌劳损 （此穴很深，点按方法宜一只手握住脚踝，另一只手拇指点按委中穴，握脚踝手随点按同时将脚抬起）腰背委中求，还是排毒的出口，可用刺血疗法排除毒素 ） 承山　位置腿肚跟中心　 作用腰腿痛、痔疾 飞扬　位置承山穴旁开三指，下两指　 作用治疗慢性腰痛 * 十四条经络养生 昆仑　位置外踝后侧凹陷处　　 作用可以降低血压，增强大肠的蠕动，治疗便秘，对治疗腰痛有很好的效果（拨动内筋效果较好） 申脉　位置外踝骨下侧　 作用胯骨两边腰痛 金门　位置外踝骨斜下方往小趾方向约　 作用治疗急性腰扭伤，急性头痛的要穴（穴位很深，宜用指节点） 至阴　位置小脚趾外侧指甲旁　 作用胎位不正（用艾灸的方法 ） * 十四条经络养生 由脚走头,起始于涌泉穴 ,对束于俞府穴 * 十四条经络养生 肾主骨，治疗人体骨骼方面的疾病(如缺钙，易骨折，这是肾经虚弱）；肾其华在发；肾主骨之余的牙齿（容易松动,为肾气不足）；肾开窍于耳（如听不见声音，蝉鸣，表示肾气不足）；肾之府为腰（腰经常酸,也是肾虚）。泌尿生殖系统的阳痿、早泄、遗精，痛经；头面疾病的头痛、牙痛；其他方面的消化不良、耳鸣耳聋、中风、休克。 * 十四条经络养生 涌泉　位置前脚掌下凹陷处　 作用高血压、哮喘属上实下虚之症。此穴按摩时要对着心脏方向。 太溪　位置脚内踝紧贴骨后侧　 作用肾虚引起的牙痛，腰酸痛 大钟　位置太溪穴下一点　 作用治疗慢性疾病。发烧后因肾虚引起的失音 复溜　位置太溪穴上一点　 作用淤血症，干咳、哮喘可以通，月经，可以帮助伤口愈合，滋肾阴 * 阴谷　位置膝后横纹内端骨侧内窝　 作用尿潴留症，不孕症，阳痿早泄，利尿祛湿，女士阴道瘙痒，男士阴囊湿疹 （肾经中最重要的一个穴。治脏腑及肾经的主要疾病，专门通膀胱，有利尿去湿的功效。主人的生殖功能 ） 俞府　位置咽喉中线旁开2寸　 作用调动肾经的气血到上边来（上气血不足表现如饥不欲食、气不够用、呃逆，均为肾不纳气).按摩俞府穴时最好同时按摩太溪穴、复溜穴。 * 十四条经络养生 1、每晚搓脚心，也就是按摩涌泉穴100下，可保健、长寿（医理为引火下行，引气血归于肾）。2、怎样调节涌泉穴：（1）、按摩感觉如无弹力，海绵，肾为很虚，还有体质虚寒者，都应用艾灸方较（2）、如脚心发热，愿放在被外，为肾火旺，肾阴不足，要揉涌泉穴；（3）、金鸡独立法对任何体质都有很好的引血下行的效果。 * 十四条经络养生 从胸走手 起始于天池穴结束于中冲穴 * 十四条经络养生 主治心血管近病的心慌、心动过缓、心动过速；其他的恶心、中暑、休克、小儿中风、呕吐。 * 十四条经络养生 天泉　位置腋内横纹、臂中心下2寸　 作用胸痛、心悸、突然害怕、心跳很快 曲泽　位置肘内横纹中间　 作用胸闷、憋气，高血压、头旋晕，胸口发憋 郄门　腕内横纹上约10公分的臂正中　 作用突然性的心绞痛、急性心梗 （穴位很深，宜按摩手拇指按住，被按摩手转动 ） 内关　位置腕内横纹上三指，臂正中　 作用尤其是治疗心理压力大引起的失眠的要穴，双向调节心律，对人体情志的调节，心血供应调节都很有功效 * 大陵　位置腕内横纹正中　　 作用压力引起的头痛，预防口臭 劳宫　位置中指弯曲过来手心处　 作用心慌气短、手心出汗、心跳过速、失眠 中冲　位置中指指甲跟内侧　泻心火的要穴 天河