女生早性教育已改.pptVIP

9 女孩一般进入青春期的年龄为11 12岁至17-18岁 由于气候、体质、遗传、营养等因 素的影响,青春期开始的年龄不尽 相同,稍有出入; 青春期分3个阶段 早第二性征开始发育 中第二性征迅速发育多数已出现月经初潮 晚第二性征发育完成、骨骺趋向完全愈合,体格 发育逐渐停止 月经 女人一生会经历400多次月经,每 次2-8天不等。如此算下来,女人 生的1/10都在和生理期纠缠不清。 月经给我们带来的那些好处 动医学专家指出,体内荷尔蒙波动对脂肪燃烧很有影响 们把月经最后2天及月经后1周称为“燃脂福利期”,在此期间,身体分 解脂肪的能力比平时高2成。建议你在这段时间通过适宜运动燃烧身体 脂肪,尤其是堆积在腹部的脂肪。对你的健康而言,燃烧脂肪比减轻体 重更重要。 提高记忆力 德国女性健康专家说,女性在雌激素合成过程中,需要一种特殊 的芳香化酶,这种酶通过神经传导,对负责记忆的大脑皮层细胞有刺 激作用。芳香化酶的分泌高峰期在生理期最后1-2天,如果想提高记忆 力,不妨在生理期木尾,默记英文单词或唐诗宋词做脑」 你还可以边嚼口香糖边做练习,因为咀嚼会刺激脑 更重要的是,咀嚼口香糖可以促进唾液分泌 协助芳 香化酶一起工作,会让大脑皮层细胞活性比平时高14%,记忆力也能 在对短时间内得到提