新学期新起点新希望主题班会精选.ppt

新学期新起点新希望 3平 大贵初级中学XX班开学主题班会  回顾上学期 1班级考核。 2.个人成长。 3学业成绩。  ⑧署假生活巳经结束了,我们重返校 园,又长大了一岁,见到了老同学,见 到了老师你是否特别亲切呢?署假生活 的悠闲与舒适已经离我们远去了,我们 要尽快的调节自己的情绪,投入到新的 学习之中 在署假里,肯定有许多令你难以忘怀 的事情。 在新的学期里,你肯定也憋足了劲准 备努力向前冲!  长假综合症症状有哪些? 、视觉疲劳症。由于长时间上网、打游戏、看电视、看 碟,长时间面对屏幕,增加了眼晴和大脑的负担,导致眼 晴红肿、全身酸痛、精神萎靡。 二、消化不良症。由于身体摄入过多的高脂肪或热量高的 食物,加重了肠胃的负担,引起消化不良 三、上学恐惧症。与平时的快节奏生活相比,节日期间 旦彻底放松,生活规律就被打破,于是造成心理和生理 的种种不适,产生失落厌倦和恐惧感 四、旅游后遗症。旅途一族劳顿和饮食不规律,打破 身体的酸碱平衡,外加环境改变、水土不服,极易出现感 冒发烧、角膜发炎、牙痛、口腔溃疡等各种疾病。  如何调整呢? 1、心理放松,轻松上学。 ·2、深呼吸应对“上学恐惧” 3、散步、减压对付睡眠紊乱和 疲劳 4、适当运动对付神经性厌食