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命题演讲训练 执教：李媛媛 四种训练方法 一、说的训练法 二、声气训练法三、提纲记忆训练法 四、态势训练法 一、说的训练法 具体步骤是以下几条： 1、按照演讲稿低声说，掌握自然说话的方法。 2、大声讲出演讲稿的内容，训练自如抒发感情的能力。 3、逐步加速快讲，使演讲者的记忆更加牢固。 4、可对着家人、同学、老师和不熟悉的朋友演讲，训练自己勇敢坦然的心态，最终检验演讲的效果。 5、可到演讲实地试讲，提前进入角色。有效克服演讲时的紧张心理，提高演讲水平。 二、声气训练法 我们可以从两个方面来理解： 1.在一般熟悉演讲稿的基础上，可对一些关键、“难缠”的字、词、句、段，在声气方面细抠慢练，反复咀嚼。 2.在发声方面，要选择最适合自己声区的音域和音量。 三、提纲记忆训练法 提纲记忆训练法一般的程序是： 首先，就演讲的主题、论点、论据和层次列出提纲，注明各段的小标题，并按序补充那些重要的概念、定义、数据、人名、地名和关键性词句。 其次，在整理演讲材料和编排纲目的过程中，演讲者应反复思考和熟悉了解自己的演讲内容。 然后，就提纲的顺序串联起来组织具体的演讲内容，不断复述，反复训练。 四、态势训练法 1.初学者可仔细琢磨、模仿他人演讲的手势，同时还要勇于创新、大胆设计最符合自己风格的手势。 2.站姿的训练，要防止弯腰、挺肚、歪斜、耸肩等毛病。 3.眼神训练更是要倍加重视，因为眼神能传达出许多信息，使听众展开联想。 4.在训练的过程中，可以带着录音机反复试讲试听；也可对着镜子练，还可对着墙壁试讲。