(完整版)54学时篮球普修外堂教案.docx

技术课课时计划 第一周 第 第一周 第1次课 授课时间 年 月 日 课型 篮球普修 课 的 任 务 课 的 任 务 一、 使学生掌握篮球运动的基本站立姿势、起动、侧身跑的技术 二、 熟悉球性，增强对篮球的感觉 三、 学习原地各种高低运球技术 课的部分 时间 教学内容 练习分量 时间 次数 组 织 教 法 开 始 部 分 课堂常规 1、 班长集合 2、 师生问好 3、 检查人数 4、 宣布本课主要内容、 要求(本期教学安排) 5、 安排见习生 集合队形： OOO OOO 要求：1、集合快、静、齐； 2、球有顺序地放到场外。 准备活动1? 准备活动 1?慢跑 2.原地徒手操 1、 要求：听教师口令 成两路纵队 2、 队列队形： OOOOOOOOO OOOOOOOOO 准 备 部 分 15 (1)伸展运动(2 )扩 胸运动 (3)踢腿运动 (4) 腹背运动 (5)体侧运动 △ 要求：态度认真，精神饱满，动作有力，节奏 致。 3、游戏：贴膏药 课的部分 时间 教学内容 练习分量 组 织 教 法 时间~次数 、学习移动技术 1、 讲解移动技术的分类 与用途 1、 讲解移动技术的分类 与用途 1） 平动技术 2） 转动技术 3） 跳动技术 2、 基本站立姿势 两脚前后或左右开 立，与肩同宽。两腿弯 曲，上体稍前倾，目平 视，重心落在两脚之间, 两臂自然下垂于体侧。 20' 讲解示范队形： OOOOOOOOOOOOOOOOOO △ 教法： 教师讲解与示范基本站立姿势、起动，学生 练习听教师口令进行练习，教师随时纠正学生的 错误动作。 3、起动 65从基本站立姿势开 始，前脚掌短促有力的 蹬地，同时上体前倾或 侧倾，手臂协调的摆动, 利用蹬地的反作用力， 迅速向跑的方向迈出。 65 4、侧身跑练习 在向前跑的同时，上体 和头部自然地向有球的 方向扭转，脚尖向前， 跑动时目视持球队员及 全场情况。 课的 部分 时间 教学内容 练习分量 组 织 教 法 时间 次数 二、熟悉球性练习 1颈部绕球 讲解示范队形： 2、 腰部绕球 3、 腿部绕球 15' OOOOOOOOO 基 4、 胯下8字绕球 5、 胸前指拨球 6、 单、双手头后前抛球 OOOOOOOOO 本 三、学习原地运球技术 △ 部 1原地高运球 运球时两腿微屈， 教法： 15' 教师讲解与示范基本运球动作，学生练习， 上体稍前倾，目平视， 以肘关节为轴，前臂自 随时纠正学生的错误动作。 分 然屈伸，用手腕、手指 要求： 柔和而有力地按拍球的 动作协调自然，体会正确的动作，形成正确 后上方，手脚协调配合。 的动力定型。 65' 2、原地低运球 两脚前后或左右开 15 立，与肩同宽。两腿弯 曲，上体稍前倾，目平 视，重心落在两脚之间， 两臂自然下垂于体侧。 结 一、放松运动 束 部 二、 小结本课 三、 布置课外作业 5' 上肢、下肢、腰背、调整呼吸 5， 技术存在的冋题，表扬学习认真的学生 分 四、归还器材、 宣布下课 器 篮球场一块 篮球25个 材 课 后 小 节 8 8 8 8 第一周 第 2次课 课 的 任 务 课的部分 开 始 部 分 准 备 部 分 技术课课时计划 授课时间 年 月 日 一、 进一步提高起动、侧身跑的技术，学习变向跑、急停 二、 复习原地高低运球技术 三、 初步掌握行进间高低运球技术 时间 15 教学内容 课堂常规 1、 班长集合 2、 师生问好 3、 检查人数 4、 宣布本课内容 5、 安排见习生 准备活动 1、 绕篮球场慢跑 3圈 2、 徒手操 课型 篮球普修 练习分量 时间 次数 集合队形： 组 织 教 法 5' 3、熟悉球性练习 1） 胸前指拨球 2） 单、双手抛接球 3） 颈、腰、膝绕环交接 球 4） 胯下8字交接球 5） 前踢腿腿下交接球 ooo OOO IOO OOI 要求：1、集合快、静、齐； 2、球有顺序地放到场外。 1、 要求：听教师口令 成两路纵队 2、 队列队形： OOOOOOOOOOOOOOOOOO △ 要求：态度认真，精神饱满，动作有力，节奏 致。 3、练习队形如下图： 练习要求：认真，充分活动开身体，手脚协调配合, 速度由慢到快 20 20' 20 20' 课的部分 时间 教学内容 练习分量时间~次数 组 织 教 法 、移动技术练习 1复习侧身跑 2、变向跑 从右向左变向时， 最后一步用右脚前脚掌 内侧用力蹬地，脚尖稍 内扣，屈膝，腰部左转, 上体前倾，移动重心， 左脚向左前方跨出，然 后加速前进。 65 3、急停 ⑴跨步急停：在快 速移动中急停。先向前 跨一大步，上体后仰， 脚跟着地，然后过渡到 全脚掌，迅速屈膝。接 着再上第二步，脚尖稍 向内转，用脚前掌内侧 蹬地，身体稍前倾，重 心落在两脚之间，两臂 屈肘自然张开，