校园通讯赛规程与报名表.doc

2013-2014年度南师大附中校园冬季体育锻炼 暨阳光体育节活动规程 一、活动时间： 2014年3月3号—3月6号 （高一年级） 2014年3月25号—3月28号（高二年级） 二、活动内容： 1、个人项目： 2分钟速度双摇跳绳、2分钟盘踢毽、掷实心球。 2、集体项目 3分钟穿梭八字跳绳 三、比赛办法： 1. 2分钟速度双摇跳绳（个人） 运动员跳起一次，双手向前摇绳，绳跃过头顶通过脚下绕过身体两周(720°)称作双摇跳，记次数1次，在规定时间内累积计数。 2、 2分钟盘踢毽（个人） （1）盘踢必须用两脚脚内侧互换踢，高度不限。 （2）比赛中毽子落地或用手接均判为失误，但比赛可继续进行。 （3）比赛进行中运动员在场外所踢次数不计成绩，不计失误，运动员回到场地后，继续计算成绩。 （4）毽子被踢入其它场地，必须在不影响其它运动员比赛的情况下将毽子捡回，继续比赛，如影响他人比赛，则取消该运动员比赛成绩。 （5）比赛中，因器材等客观原因造成比赛中止，可重新比赛；因运动员本身原因造成的比赛中断，不得重新比赛。 比赛中如运动员踩线或出界，运动员需回到比赛区域后继续比赛，计数从运动员回到区域后继续计算。 3、掷实心球（个人） 各班由男女各4名选手混合组队。测试时受试者站在起掷线后，两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球至头上方稍后仰，原地用力把球投向前方掷出。如两脚前后开立投掷，当球出手的同时后脚可向前迈出一步，但不得踩线。每人投三次，选最好一次成绩。 4、集体3分钟穿梭八字跳长绳 比赛中每队出18名运动员，2人负责摇绳(2名摇绳队员之间间距不少于2.8米), 18名运动员依次跳绳。跳绳队员要从绳子的一边按顺序依次跳过绳子到另一边。如果跳绳者不能通过绳子，不计数但比赛继续进行。以3分钟内成功通过绳子的累计人次数作为各队最后“8”字跳成绩。 四、计分、录取名次与奖励 （一）跳绳、踢毽子、掷实心球以各项8人成绩相加的总成绩，根据总成绩进行排名，次数多者名次列前；如次数相等，以失误少者名次列前；如仍相等，则名次并列。 （二）在跳绳、踢毽子比赛中，比赛成绩按最后有效次数确定。 （三）集体3分钟穿梭八字跳比赛成绩按最后有效穿梭人次确定，人次多者名次列前；如次数相等，以失误少者名次列前；如仍相等，则名次并列。 （四） 掷实心球，每人投掷三次，记录其中成绩最好的一次为决定成绩。记录以米为单位，取一位小数。 （五）接力比赛（4*1000米、4*800米）按照各队完成比赛用时录取名次，用时少者名次列前。 （六）各项比赛录取前8名，并按9、7、6、5、4、3、2、1计分。 （七）所有单项和集体比赛设最高记录。 五、报名方法: 1、除集体3分钟穿梭八字跳绳外、其它三个单项不得兼项（一人只能报一项，文科班男生可兼报二项）。 2、名单确定提交后，不得更改、换人。如发现，取消该项目的比赛成绩。 3、比赛报名表见后（附表） 4、高一年级各班于2月26日下午5:00前（高二年级于3月18日下午5:00前）将报名表及假期练习图片发至邮箱nsfztyz@.有疑问请和体育组程仁勇老师联系，地点：体育组办公楼203室。 2013-2014年度南师大附中校园冬季体育锻炼 暨阳光体育节活动安排 高一年级 3月3日 （星期一第4、8节课） 1、个人2分钟速度双摇跳绳（女生） 每班4人同时比赛 比赛顺序： 第一组 1班、2班、3班、4班、5班、6班、7班 第二组 8班、9班、10班、11班、12班、13班、14班 2、掷实心球（男生） 比赛顺序： 第一组 7班、6班、5班、4班、3班、2班、1班 第二组 14班、13班、12班、11班、10班、9班、8班 3月4日 （星期二第4、5节课） 1、个人2分钟速度双摇跳绳（男生） 每班4人同时比赛 比赛顺序： 第一组 1班、2班、3班、4班、5班、6班、7班 第二组 8班、9班、10班、11班、12班、13班、14班 2、掷实心球（女生） 比赛顺序： 第一组 7班、6班、5班、4班、3班、2班、1班 第二组 14班、13班、12班、11班、10班、9班、8班 3月6日 （星期四第7、8节课） 1、个人2分钟盘踢毽 每班8人同时比赛 比赛顺序： 第一组 4班、3班、5班、6班、2班、7班、1班 第二组 12班、11班、13班、10班、14班、9班、8班 2、集体3分钟穿梭八字跳绳 比赛道次 组别/道次 一道 二道 三道 四道 五道 六道