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一 寸 光 阴 不 可 轻 尊敬的各位长辈，现场的各位嘉宾，以及所有的同事们: 大家上午好！非常高兴也非常激动能够有机会有缘分和在座的各位长辈见面、 利用今天大概 1 个小 时的时间来共同学习和探讨有关于健康的话题，咱们都 说21 世纪是以人为本的世纪、那什么是本呢、就是以健康为本、实际上人类最终 的所有努力就是希望获得健康幸福的生活、首先进行自我介绍、我是来自中华亚 健康协会的 、借此机会我祝愿各位长辈身体健康、合家幸福，同时对您的到来表 示热烈的欢迎和衷心的感谢、谢谢大家。 我也想问问大家，平时这个时间我们都 在干什么？是在买菜、锻炼、做家务、等等是吗？那么今天大家抽出时间来到我们 的活动现场，为的又是什么啊？（健康）我们都明白到了，咱们作为老年人，健 康早已不仅仅只是一个人的事了，而是全家人的事，对吧？是子女的事，是老伴的 事，再说大一点，是国家的事，对不对呢？如果我们都能少生点病， 自己就少遭 点罪、子女就能少点负担，老伴就能少点劳累，国家也就能少点医药费了，对吗？ 所以的话，大家都是为了健康来到这里，那我们就得给自己一点掌声好不好！谢 谢！那么我就想要问问各位老人家了，既然大家都是为了健康来到这里，———— 请问， 什么是健康呢？没有病就叫健康是吗？那我再问问大家，你们经没经历过 这种情况，当你感觉到心慌、胸闷甚至头晕、头疼，这个时候你感觉到应该是你的 心脏有点问题，但是到了医院，我们通过心电图的检查结果显示是，窦性心律，大 致正常心电图，医生会告诉你没什么问题，有过这种经历没有？有，是吧？我们感 觉到了心脏不太好受，不太舒服，但是结果检查完了告诉我们没有问题，那我想知 道这个时候我们是健康的还是生病的呢、那什么是疾病呢？疾病就是我们到医院通 过现代医学仪器能够确诊的才是疾病所以说你心脏不舒服、医生不能确诊你是心脏 病病、你的不舒服只能称之为症状、那我再问问各位老人家，生活当中有没有这 样的感受，什么感受呢？就是你感觉到口干口苦！尤其是早上起床 和半夜醒来时 1 一 寸 光 阴 不 可 轻 有没有人有这样的感受？有，是吧？应该说不是每个人都有，但是呢有些人会有 这样的症状，人家吃葡萄是酸甜味的，你吃葡萄呢是酸甜苦味的，人家吃橘子呢是 酸 甜味的，你吃橘子呢，也是酸甜苦味的，那这个时候如果咱到医院呢，跟医生 说我口干口苦，嘴巴没有味，尤其是在半夜醒来或是第二天早晨，那么医生能不 能告诉你这是什么病 啊？不能是吧？那么我呢就用中医的理论来给大家分析一 下，口干口苦（板书） ，这对于医院来讲实际不能叫病，叫什么呢？叫症状，这 个症状又是怎么引发而来的呢？大家应该听 说过这么个成语叫“肝胆相照” ，那我 要问问各位长辈了，在我们的身体里，什么东西是苦 的呀？胆还是胆汁啊？胆汁 对不对？肝胆相照怎么理解呢？我们中医认为，肝是五脏之一， 胆是六腑之一， 它们两个的关系是什么呢？是表里关系，如果再形容呢可以形容为夫妻关系，也可 以形容为肝为主人，胆为丫鬟，不管是夫妻还是上下级，讲究的就是配合，咱们说 的这个胆汁是从肝脏里面流出来的，胆汁在肝脏里面的时候颜色是淡黄色，味道是 微苦，通过肝胆总管后把胆汁输送到胆囊内进行浓缩变成墨绿色的，味道变成了 很苦，它具有什么功能呢？是具有消化功能、胆汁能将糖、脂肪、蛋白质、蛋类进 行消化，咱们所说的口干口苦这个症状是由什么引发的呢？我们中医认为肝在五 行当中属木，四季为春，春天的春，大家想想木头在春天的时候 是什么现象呢？ 是不是升发的现象？草木发芽，地气往上走，这也意味着说，肝脏的工作就是主升 发的，也就是说肝脏把胆汁升发给我们的胆囊，胆囊通过浓缩之后呢将胆汁送到我 们的胃肠进行糖、脂肪以及蛋白质的分解和消化，那大家告诉我，当木头着了火的 时候是什么方向呢？火会往上走是不是？肝胆的关系就是当我们中医说肝脏出现 阴虚的状态，火就着起来了、也就是说这个人愿意着急，愿意上火的时候这个肝火 就大了，肝火往上走就会带着胆汁也往上走，这个时候你的嘴巴就会感觉到口干和 口苦了，这个症状我这样解释大家听得明白吗？明白是吧？那么我们说肝脏具有 2 一 寸 光 阴 不 可 轻 什么功能呢？无论是中医还是西医都认为肝脏在我们的五脏六腑当中是个最大的 器官，同时也是功能最多的一个器官，