常见运动损伤的预防和紧急处理讲课教案.pptVIP

常见运动损伤的预防和紧急处理 教学内容 1 、运动损伤的概念 2 、具体案列及运动损伤的分类 3 、运动损伤形成的原因 4 、如何预防运动损伤 5 、如何紧急处理运动损失 一、运动损伤的概念 在体育运动 中由于意外或个人 原因，造成人体组织或器官在解剖 上的破坏或生理上的紊乱。 二 . 具体案例及运动损分类 运动损伤分类：开放型损伤 —— 擦伤 闭合性损伤 —— 关节扭伤、骨折 ? 开放性运动损伤 : 开放性损伤，与闭合性损伤相反，顾名思 义就是受伤部位的内部组织 ( 如 肌肉 、骨头等 ) 与外界相通的损伤 ; 简言 之就是血能往外流的，或肌肉或骨头外漏的创伤。如 擦伤 、撕裂伤、 切伤、 刺伤 等 闭合性运动损伤 : 是指局部 皮肤 或 粘膜 完整，无裂口与 外界相通，损伤时的出血积聚在组织内。 ( 如 : 肌肉拉伤、 关节扭伤 、 挫伤等 ) 三 . 造成运动损伤的原因 1 、场地条件不好及器械故障 2 、服装不符规范 3 、身体状况不佳 4 、天气恶劣 1 、注意力不集中 2 、情绪低落 3 、运动量过大 4 、 准备活动不充分 5 、 技术动作不娴熟、做动作 不坚决 6 、不遵守相关运动规则等 主 观 原 因 客 观 原 因 1. 个人 四 . 如何预防运动损伤的发生 ① 着装合理，根据运动项目正确佩戴护具 ② 积极锻炼，提高身体素质，在身体状况不佳时 及时向教师报告，安