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五行五脏与营养素的重要关系 木 火 土 水 金 五行 相生：相互滋生助长 相克：相互抑制克制 肝 心 肺 脾 肾 五 脏——称作实脏 ——储藏精气 肝 心 脾 肺 肾 五行与五脏相互对应 六 腑—称为空脏—传化水谷 胆 胃 小肠 膀胱 大肠 三焦 肝 心 脾 肺 肾 胆 小肠 胃 大肠 膀胱 五脏五腑相互表里 五季——春、夏、长夏、秋、冬 肝 心 脾 肺 肾 胆 小 肠 胃 大肠 膀胱 五脏对应五季 春 夏 长夏 秋 冬 保 肝 Vc B族 保 心 鱼油 茶族 VE 银杏苁蓉片 铁片 保 脾 蛋白质 保 肺 类胡萝卜 素 果蔬 纤维嚼片 保 肾 钙镁片 银杏苁蓉片 肝 心 脾 肺 肾 胆 春 小肠 夏 胃 长夏 大肠 秋 膀胱 冬 喜 思 忧 恐 怒 伤肝 伤心 伤脾 伤肺 伤肾 肝 心 脾 肺 肾 胆 春 怒 小肠 夏 喜 大肠 秋 忧 膀胱 冬 恐 红 黄 白 黑 青 五脏—五色、五味对应 酸 苦 咸 辛 甘 胃 长夏 思 肝 心 脾 肺 肾 五脏之间也有相生相克 “虚则补、实则泄” “五脏之间都是母子关系” 胆 春 怒 青 酸 小肠 夏 喜 红 苦 胃 长夏 思 黄 甘 大肠 秋 忧 白 辛 膀胱 冬 恐 黑 咸 五脏—主要生理特点是化生和贮藏精气。精气是构成人体和维持人体生命活动的基本物质，在生命的过程中不断的被产生和消耗。精气足，精神足。所以五脏被称做五神脏。 五脏疾病—精气不足。临床表明：脏病多虚。 六腑—不能储藏精气。主要功能是传化水谷，主持饮食的受纳、腐熟、消化、吸收和排泄。所以六腑必须要通畅。 六腑疾病—传导失常，糟粕停滞于内，不能顺利排出。临床表明：腑病多实。 优选 优选 优选 优选 优选 优选 优选 优选 优选 优选 优选 优选 优选 优选 优选 中医五行、五脏与营养的关系 李昱瑾 现在我们必须去思考一个---不想去思考，又必须去思考的问题 家 庭 孩 子 名 车 票 子 房 子 车 子 妻 子 孩 子 面 子 健 康 健 康 状 态 图 健康状态 健 康 5% 疾 病 20% 亚 健 康 75% 什么是亚健康? 亚健康──指的是人们表现在身心情感方面的处于健康与疾病之间的健康低质量状态。 影响健康的因素？ 　　 世界卫生组织报告指出，健康与长寿取决于下列因素： 自我保健占60% 社会因素占10% 遗传因素占15% 医疗因素占8% 气候因素占7% 现代社会十大死亡原因 二十世纪九十年代十大死亡原因排行榜 癌症 脑血管疾病 心脏病 意外事故 糖尿病 慢性肝病 肺炎 肾病 高血压 自杀 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 二十一世纪十大疾病死亡排行榜 心脏病 恶性肿瘤 脑血管疾病 胃肠炎 流行性感冒 及肺炎 支气管炎及 肺气肿 糖尿病 肝硬化 结核病 感染性疾 病及外伤 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 蘇格拉底 曾說： 知识是唯一的宝藏;无知是唯一的罪恶. 真正的医生只有一个，那就是你自己。 真正的药物只有一个，那就是食物本身 优选 优选 优选 优选 优选 优选 优选 优选 优选 优选 优选 优选 优选 优选 优选 优选 优选 优选 优选 优选 优选 优选 优选 优选 优选 优选 优选 优选 优选 优选 优选 优选 优选 优选 优选 优选 优选 优选 优选 优选 优选 优选 优选 优选 优选 优选 优选 优选 优选 优选 优选 优选 优选 优选 优选 优选 优选 优选 优选 优选 优选 优选 优选 优选 优选 优选 优选 优选 优选 优选 优选 优选 优选 优选 优选 优选