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丹阳市实验学校 2014~2015 学年第一学期教学进度计划表
年级 九年级 科目 体育 周课时数 3 组长 张荣松
组 员 张荣松、周金宝、庞梅红、汤云兰、张春华、
1、积极参与体育活动，对体育课表现出兴趣与爱好。
总体
2、发展运动技战术能力。
目的
3、理解体育锻炼对身体形态和机能的影响。
要求
4、根据自己的运动能力设置体育学习目标。
周次 日期 教学内容
节
数
周次 日期 教学内容 节数
发展体能、 营养、 体育锻炼与
1 9 月 1-6
控制体重。游戏、素质。 3 12 11月16-22 双杠、素质练习 3
连续跨步跳、快速跑、
游戏
3 13 11月23-29
实心球、足球正面抢截
球
2 9 月 7-13 3
原地单手肩上投篮、 双手向前
3 9 月 14-20 3 14
投掷实心球 30-12 6
、
11 月
跳绳、游戏 3
原地跳起肩上投篮（男）
复习原地单手肩上投篮（女）
3 15 12 月 7-13
引体向上（男）、斜身
引体（女）、篮球
4 9 月 21-27 3
5
9月 28-10 月
30
篮球、排球正面双手传球 3 16 12月14-20 立定跳远、实心球 3
吸烟、酗酒和吸毒的危
6 10 月 5-11 篮球、素质 3 17 12月21-27 3
害各种跳跃练习
7 10 月 12-18
体育比赛中的文明与安全、 篮
球综合练习与比赛 3 18
12 月 28-1
月 3
游戏与素质练习 3
8 10 月 19-25 脚内侧停空停球、篮球 3 19 1 月 4-10 考核 3
9
10 月 26-11
月
正面双手传球、立定跳远 3 20 1 月 11-17 考核 3
10 11 月 2-8 迎面接力跑、游戏 3 21 1 月 18-24 冬季长跑 3
11 11 月 9-15 投掷实心球、素质练习 3 22 1 月 25-31 冬季长跑 3
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