临沂安全教育平台 .docxVIP

临沂安全教育平台 临沂市安全教育平台/ 一、如何向孩子解释疫情? 疫情来临后，我们的生活节奏被打乱，此时一些好奇宝宝会不断发问：为什么不能出去散步呢?为什么要带口罩?新冠病毒是什么?它长什么样子?我什么时候才能跟学校/小区的小伙伴玩耍呢? 或许，你可以从以下这些方面，试着跟孩子解释到底发生了什么事情。 1. 了解他们知道些什么 孩子们很有可能从电视、网络或者他们的朋友那里听说了新冠病毒。与其直接向他们解释，不如先问问他们是怎么看待这件事情的。这样家长有机会弄清楚孩子们了解了哪些知识，又存在哪些困惑。 2. 提供事实信息 对于新型冠状病毒，孩子们通常会有很多疑问，家长可以用孩子能够理解的语言或方式，给孩子讲解符合他认知发展水平的的知识，比如借助新冠病毒的绘本、动画等。知识讲解可以解除孩子们的困惑，缓解焦虑。 3. 帮助孩子养成良好的卫生习惯 在疫情中需要注意的卫生习惯和平时相差不大，所以家长们大可借助此次机会强化孩子的卫生习惯。主要包括以下几个方面： 教导孩子勤洗手以及正确的洗手方法 教导孩子打喷嚏和咳嗽时要用纸巾掩住口鼻 告诉孩子们当其他人生病时，要小心接触 帮助孩子养成良好的生活习惯，这包括均衡饮食、运动和确保充足的睡眠 4. 制定计划 疫情期间，一家人都无法出门，这扰乱了家庭的日常活动。对于孩子来讲，不能出门玩耍是一件难受的事情。因此家长应该准备一些活动、游戏以及能和朋友们沟通交流的方式(比如电话、网络视频等等)，和孩子一起安排好日常生活。 在当前“停课不停学” 的背景下，帮助孩子建立良好作息规律、学习规划尤为重要。对于学龄前儿童，由于早教机构关门，家长们可以充分运用宅在家这段时间亲自学习做亲子游戏，在助力孩子智力开发的同时，还能增进亲子关系。 二、如何识别孩子的情绪是否出现问题? 新冠病毒带给孩子的伤害并不会因为他们还不懂事就减少。与一开始儿童对新冠病毒不易感的信息相反，最近儿童病例不断增多。这些儿童被独自隔离在医院，被隔离的孤独、与家人的分离以及患病的痛苦都使得孩子们在心理上受到的伤害。 除此之外，那些父母是一线医务人员，或者亲人被隔离甚至死亡的孩子也会经历丧失的痛苦。即使你的孩子很幸运，没有受到肺炎的直接影响，他/她也可能通过媒体报道、紧张的家庭和社会氛围感受到恐慌。 因此，在疫情之下，孩子们很有可能会出现一些不同于平常的行为，如果孩子表现出下面的行为意味着他可能需要心理方面的帮助。 经常哭泣。 遭受过心理应激事件的孩子会在一段时间内不断回想起这件事情，被伤害的感受也会随之而来，但孩子们却又束手无策，而哭泣是孩子们常用来表达这种情感的方式。如果发现孩子们超乎寻常地频繁哭泣，这可能意味着事情超出了孩子们应对能力，需要家长甚至更专业力量的帮助了。 变得黏人，不愿意家长离开。 孩子有可能拒绝独自玩耍，需要家长的时刻陪伴;或者在复学之后会拒绝上学。 乱发脾气，扔东西。 当面对无法改变的痛苦时，孩子们可能会感到无比焦虑。乱发脾气可能是孩子们焦虑的一种表达形式。 存在睡眠问题。 比如孩子们拒绝独自入睡，存在入睡困难或者经常做噩梦的情况。 退行，不会做以前已经学会的事情。 孩子在经历创伤事件后常常会感到无助、害怕，而且他们很难用语言精准地表达自己的情绪感受。所以孩子们可能会通过幼稚行为来表达自己的情绪感受，具体来说就是好像丧失了一些原本学会的技能，比如语言表达、如厕行为等。 三、身为家人，如何帮助孩子应对情绪问题? 那么，如果孩子出现了心理创伤，家长应该怎么办呢?在此，我们将介绍SAFETY原则，指导您应对孩子的情绪。 1. 安全感第一：当你陪伴孩子时，他们感觉最安全 抱着你的孩子，让他/她依偎着你。 告诉孩子当可怕的事情发生时，你会陪着他们、照顾他们。对于刚刚学说话的小孩子，可以使用简单的语句，比如“爸爸在这儿”。 让孩子远离可怕的电视画面和谈话。 做熟悉的事情，比如唱你们都喜欢的歌或者是讲故事。 让孩子知道接下来会发生什么事。 建立规律的活动作息，至少保证睡前仪式，例如睡前故事、睡前拥抱等。 当你要离开他们时，确保孩子身边有他们熟悉的人陪伴。 告诉孩子你要去哪儿以及你什么时候回来。 2. 允许情感表达 当孩子们担心或者害怕时通常会行为不当。这种行为不当实际上是一种求助信号。记住：困难情绪=困难行为。 帮助孩子辨别以及命名不同的情绪，比如害怕、高兴、愤怒和悲伤。同时告诉孩子他们感觉到