时间管理——如何充分利用你的24小时PPT03.02教学教材.pptVIP

时间管理——如何充分利用你的24小时PPT03.02 第一部分：你是如何利用你的时间的 意识 目标 选择 让我们先来理解这三个概念！ 第一部分：你是如何利用你的时间的 意识——先决条件 ·时间日志 ·时间统计表 我们对时间的感觉取决于我们在做什么！ 第一部分：你是如何利用你的时间的 意识——先决条件 ·时间日志 ·时间统计表 把你的任务写在工作清单上，把你的目标写在使命描述中！ 目标——提供路线 ·目标—步骤—时间分析 第一部分：你是如何利用你的时间的 意识——先决条件 ·时间日志 ·时间统计表 生命总是需要你：为今天而活，为明天做出牺牲！ 目标——提供路线 ·目标—步骤—时间分析 选择——好困难啊 ·给事情打个分 冥想时间 第二部分：你是否让时间发挥了最大效用？ “创造”时间 1.匹配精力 2.利用空档时间 3.最好的休息不是睡觉 第二部分：你是否让时间发挥了最大效用？ 拒绝拖延 1.将惯性“化敌为友” 2.整理出一颗“似水之心” 3.分批处理，建立任务清单 第二部分：你是否让时间发挥了最大效用？ 集中注意力 1.二八定律 2.吃掉那只青蛙 3.吃饭时候吃饭，学习时候学习 有关时间管理 需要记住的 十个最重要的观点 1.自我意识是先决条件 只有当你真正意识到你是如何支配时间的，你才能去管理你的时间。 2.目标设定是第一步 除非你确定了你想要