健康评价-_排泄_活动与运动.pptVIP

第四节 活动与运动 萧山区第三人民医院 骨科 陆秀清 ? 活动与运动型态：主要 涉及： 日常生活活动 休闲娱乐 锻炼的方式及与之有关的活动能力 活动耐力与日常生活自理能力。 能量来源：有氧代谢（日常活动和耐力运动） 氧气供给：与心、肺功能密切相关 （一）活动与运动的生理学基础 ? 1. 基本条件：骨骼和肌肉良好的功能状态 ? 2. 支配功能：神经系统 ? 3. 能量来源：有氧代谢（ 日常活动 和耐力运动） 无氧代谢（强度运动） ? 4. 氧气供给：与心、肺功能密切相关（心排出量减 少或者肺功能障碍均可导致肌肉氧供不足，最终影 响机体的活动和运动能力）。 （二）活动耐力 ? 个体对活动与运动的生理或心理的耐受力 ? 当活动与运动的量或强度超过生理承受力时，就会 出现一系列活动无耐力的表现：疲乏、胸闷、呼吸 困难、心悸、头昏、四肢和腰背痛等 使活动耐力降低的因素有： ? 心血管、呼吸、骨关节与肌肉和神经系统疾病 ? 降压药、β