高二体育女子瑜伽健身术教案.docxVIP

名师精编 优秀教案 名师精编 优秀教案 名师精编 优秀教案 名师精编 优秀教案 名师精编 优秀教案 女子瑜伽健身术选课教案 第1次课 年级：高三年级（2）班 人数： 40人 教师：米晓波 教 材 内 容 1 ?瑜伽运动的起源与发展。 2?瑜伽运动的特点与锻炼功效。 3 ?瑜伽健身术学习。4?瑜伽放松术。 教 学 任 务 1.通过瑜伽教学，使学生基本了解瑜伽的文化，掌握瑜伽基本的健身知识与健身方法。 2?通过瑜伽练习，促进学生身、心健康和谐发展，使学生潜在能力得到充分发挥。3?通 过瑜伽练习，培养学生自信、坚强和稳定的精神状态、不断勇于挑战自我的精神。 教 学 重 占 八、、 瑜伽运动