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2020高中体育与健康课程标准考试知识点梳理归纳
考点一：骨骼肌(肌肉)
【这类知识点每年所占分值约在8——16分】
1.肌肉的物理特性：伸展性、弹性、粘滞性。
骨骼肌在受到外力牵拉或负重时可被拉长，这种特性成为伸展性。而当外力或负重取消后，肌肉的长度又可恢复，这种特性称为弹性。当温度下降时，肌浆内各分子间的摩擦力加大，肌肉的粘滞性增加，伸展性和弹性下降;当温度升高时，肌肉粘滞性下降，伸展性和弹性增加。在运动实践中，做好充分准备活动，使肌肉温度升高，降低粘滞性，提高肌肉伸展性和弹性，有利于运动员提高成绩。
2.影响骨骼肌力量大小的解剖学因素：肌肉生理横断面和肌肉的初长度。
3.主要的肌肉群及其
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