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第一节健康  思旁? 什么是健康? 》有人镅溢病魷是健康,对吗? 你判断的标准是什么? 》③认为自己健康吗?  总他们健廉吗 老B退休后心情郁闷 小A经常生病 小C不愿与人交往  、健康的标准: 健康是指人的生理、心理、社会关系 这三者处于最佳状态。—世界卫生组织WHo 生理健康心理健康社会关系健康  1生理健康 标准: 人体各器官组织结构完整,发育正常,功 能良好,生理化指标正常,没有疾病或身体不 处于虚弱状态。 如何确保生理健康? 要合理膳食,经常参加体 育锻炼,有足够的睡眠,要避 免有害身体健康的生活方式。  2.心理健康 标准: 身体、智力、情绪调和;适应环境,能 在人际关系中彼此谦让;有幸福感;在工作 和职业中,能充分发挥自己的能力,过着有 效率的生活。 心理健康的人能正 确认识自己的优点和不 足,能很好地处理来自 各方面的压力。 合  3.社会关系健康 社会关系: (1)与家庭和亲属的关系; (2)工作、学习中与同事、同学的关系; (3)亲密的朋友和熟人的关系; (4)社团活动,如参加俱乐部、协会等组织; (5)参加其他社会活动。 社会关系健康是指能与 他人和谐相处。  世界卫生组织提出的健康的10个标志: 1、情绪乐观,从容不迫、勇于承担责任。 2、具有旺盛的精力,能够从事日常