什么都不能跟人家比谁象你一样没有用啊精选.pptVIP

磷添的点 最常见的情绪表现形式- 何 识别情绪 表情 高兴、快乐 愤怒 痛苦、焦虑 难过,闷闷不乐 痛哭,伤心欲绝 轻蔑/厌恶-憎恨 请用下面一句话表达出你的情绪 我等了他(她)三天了,我不知道他 (她)还来不来! 猜一猜他们表演的是什么情绪? 分辨:正性情绪和负性情绪 如何扫除黑色“情绪垃圾”? 失望 压抑 苦闷 厌恶 妒忌 憎恨 伤 愤怒 恐惧 焦虑 自卑 悲观 自责 喜爱 喜悦 满意 快乐 轻松 愉快 你发现了什么 ? BEFORE 6 BEERS AFTER 6 BEERS 你相信吗? SHaa8 9 ady s日g9o4a 老妇!! 美女?! 其实特简单只乐过按们看和感受 图片的角不同而已。 再想想:你还那么肯定自己的喜、恶真的坚不可摧吗? 不同的角度 不同的结票 NO.1想法可以改变情绪 ●改变处理信息的方法,是改变负性情绪的 关键。 ●如果我们能左右自己的思想,就能够控制我 们的情绪. 愤绪ABC理论 一诱发性事件(Act) B个体在通到诱性事件后相应而 广生的信贪( Beliefs) C一在特定情境下个体的情绪及行为 的结是( Consequences)