清调补健康讲座 课件.pptVIP

31 《清、调、补》好不好？ 男人、女人、老人、小孩 32 总 结 ? 清、调、补不是药； ? 健康的人需要预防； ? 亚健康的人需要保健和预防； ? 患病的人同时需要治疗、 保健和预防。 1 祝 您 健 康 2 健康需要那些条件？ ? 心 理 ? 睡 眠 ? 运 动 ? 营 养 3 细 胞 组 织 器 官 系 统 人 体 决定 细 胞 的 健 康 人 体 的 健 康 人体的构成 4 分子矫正医学 Linus Pauling 来纳斯 · 鲍林博士 ( 1954 年获得诺贝尔化学奖， 1963 年获得诺贝尔和平奖 ) 预防细胞病变 要从改善细胞营养做起 补充营养 5 1. 水 2. 蛋白质 3. 脂肪 4. 碳水化合物 5. 矿物质 6. 维生素 7. 纤维素 七大营养素 6 均衡 科学消费 营 养 全面 7 补充营养至少要做 三件事情： 第一：清除毒素 8 ? 吃 ? 喝 ? 呼吸 ? 便秘 ? 情绪 ? 其他不良的生活习惯 我们身体里有毒素吗？ 毒素 积累大量的