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《体能训练》课程教学大纲
《体能训练》课程教学大纲
一、说明
一、说明
：体能训练是由体能相关理论、体能训练及实验教学部分组成的课程内容。
（一）课程定义：体能训练是由体能相关理论、体能训练及实验教学部分组成的课程内容。
（一）课程定义
2008
（二）编写依据：根据 2008 版 《成都体育学院运动训练专业本科培养方案》的培养 目标，
（二）编写依据：根据 版 《成都体育学院运动训练专业本科培养方案》的培养 目标，
结合旅游与户外运动方向的教学具体情况，以及新形势的需要而制定。
结合旅游与户外运动方向的教学具体情况，以及新形势的需要而制定。
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（三）目的任务：
（三）目的任务
1、培养学生忠诚党的教育事业，认真学习，树立刻苦锻炼和吃苦耐劳的思想品质。
1、培养学生忠诚党的教育事业，认真学习，树立刻苦锻炼和吃苦耐劳的思想品质。
体能相 体能能力
2、系统学习和掌握体能相关理论、基本训练方法和体能能力对技能的渗透基本原理。
2、系统学习和掌握 关理论、基本训练方法和 对技能的渗透基本原理。
3
3 体能相 理
体能相 理
、在系统学习和掌握 关 论及训练方法基础上，重点领会各户外运动体能训练理论
、在系统学习和掌握 关 论及训练方法基础上，重点领会各户外运动体能训练理论
与方法，达到贯通学生所学基础和户外运动理论与训练实践的结合，为学生认识体质与运动
与方法，达到贯通学生所学基础和户外运动理论与训练实践的结合，为学生认识体质与运动
能力关系打好基础。
能力关系打好基础。
4、具有独立从事户外运动项 目的体能训练及基本科研工作能力。
4、具有独立从事户外运动项 目的体能训练及基本科研工作能力。
5、增强运动素质能力，提高专项运动技术和运动能力水平。
5、增强运动素质能力，提高专项运动技术和运动能力水平。
6、完成大纲中规定的教学内容及考核要求。
6、完成大纲中规定的教学内容及考核要求。
（四）课程代码 ：
（四）课程代码 ：
本课程 52 学时， 3 学分。
本课程 52 学时， 3 学分。
（五）教学时数与分配 ：
（五）教学时数与分配 ：
二、教学内容与学时分配
二、教学内容与学时分配
（一）总学时教学内容与学时分配
（一）总学时教学内容与学时分配
教学内容 教学时数
教学内容 教学时数
20
理论课 20
理论课
16
实践课 16
实践课
12
实
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