十二时辰经络敲打养生法汇编.pptVIP

十二时赢生造 公CAN心 灵宝市远程教育中心杨丰烈  灵宝市营养师协会健康大讲堂 不白来不白听祛百病百岁康 经络锻炼美,健康活百岁; 自己不受罪,家人不受累 节约医疗费,有利全社会。  经络 一种少见的 物理疔法、是通 过手握成空拳或 经络锤对全身进 行敲打、以全身 12条经络、两条 任督二脉去进行 疏通。  由手古人将一天划 分为十二个时辰,因 此十二时辰经络敲打 养生法又被清代养生 家尤乘称为“十二时 床无病法”。核心就 是顺应日出而作,日 落而息的规律,重点 睡好子午觉,以此达 到养生的目的。  )十四经脉名称 手阳明大肠经1侧 歲足阳明胃经1 手太阳小肠经 侧阳 足太阳膀胱经外 手少阳三焦经香算足少阳胆经 侧阳 手太阴肺经 足太阴脾经 手少阴心经 侧 是 足少阴肾经 手厥阴心包经 侧阴 内阴 足厥阴肝经 侧行 头 督脉 任脉 行于背正中,能 于胸腹部的正中 总督一身之阳经 能总任一身之阴经 侩会阴  五经不通所引发的症状 五状 轻度 量度 心烦、心慌、气短、头昏、胸闷、朐痛、失眠、高血压、高血脂、高血 心经健忘、面色苍自、精神藝廊、头脑不清、浑身粘、冠心病、心绞痛 无力 脑血栓、中风偏癱后遗症 食欲减退、厌油、乏力、恶心、呕吐、易倦 肝经尿黄、眼花