爱牙日宣传资料.pdfVIP

口腔健康，从预防做起 ① 早晚刷牙 饭后漱口； ②使用牙线、间隙刷等清洁工具； ③ 使用含氟牙膏、氟泡沫、氟涂漆等氟化物； ④ 少吃含糖食品，减少甜食次数；⑤戒除烟酒，不嚼烟草和槟榔； ⑥ 不吃过烫或有刺激性的食物； ⑦ 定期进行口腔检查；发现龋齿要及早治疗；发现牙石和牙龈出血 要进行洁治；矫正牙畸形；拔掉不具保留价值的牙根，处理不良 修复体，去除不良刺激；及时镶复缺失牙。 坚持正确的刷牙方法，能刷除牙菌斑，清洁口腔。健康人每天刷 牙 1-2 次，每次 3 分钟。 竖向刷牙法 ：将刷毛与牙的长轴平行，贴向牙面，刷毛指向龈缘， 加压扭转牙刷，将刷毛与长轴成 45 度，转动牙刷，即刷上牙时刷毛 顺着牙间隙向下刷，刷下牙时从下往上刷。注 意动作稍慢一些，带一点震颤，同一部位要反 复刷 5-6 次。 5 种牙齿爱吃的食物 A. 芹菜牙齿的清道夫 B 洋葱牙齿的杀菌剂 C 绿茶牙齿的风雨衣