钙与身体的10种最新关系.doc

与身体的 10 种最新关系 “ ” 不是个 的“骨 ” ， “ ” 地有声的两个字也不 是个口号，把以下的最新 COPY 大 ，你会 “ ”与你身体各个系 原来都密 切相关?? ●大 VS 情 是 神 元代 不 可缺少的重要物 。充足的 能抑制 神 的异常 ，使 人保持 静。缺 使人 躁、情 不 。 ●血管 VS 血 人体缺 会刺激 生 致高血 的多 物 ， 日 入量少于 300mg 者与达到正常 入量者相比， 高血 的 病率要高 2～ 3 倍。 ●眼睛 VS 力 参与 神 的生理活 ， 使眼球充 性。 入不足 眼肌收 功能受到影响，眼睛容易 、疲 、 力下降。 ●淋 巴液 VS 免疫力 能激活淋巴液中的免疫 胞，改善 其吞噬能力，同 促 血液中的免疫球蛋白合成，增 人体 免疫力，抑制有害 菌繁殖。 ●消化系 VS 消化能 力 激活人体内的脂肪 、淀粉 等多种消化 ，改善 其消化蛋白 、脂肪、碳水化合物的能力。 入不足容易 致消化不良、 食欲降低。 ●肝 VS 排毒能力 肝 是重要的解毒器官，各种毒素都在肝 胞的作用下 成无 毒或低毒物 。 是参与肝 胞修复的重要元素， 保 肝 的排毒功能十分重要。若 入不足，不 排毒不充分，肝 脏健康也会受到影响。 ●内分泌腺钙 VS 激素分泌 内分泌腺分泌激素要靠钙来传递信息，钙不足则内分泌失衡，不仅影响肤色肤质、诱发失眠多梦，还可能导致性功能 低下。 ●皮肤钙 VS 皮肤弹性 钙对维持皮肤细胞膜 的完整非常重要。当体液中钙离子浓度下降时，细胞膜通透性增加，使皮肤和黏膜对水的渗透性增加，导致皮肤弹性降 低，甚至引起皮肤瘙痒、水肿。 ●肌肉钙 VS 肌肉力量钙参与肌纤维运动，缺钙则肌肉力量不足，不仅运动时容易拉伤、运动后也常常感到酸痛。同时，钙浓度不足时肌肉的兴奋性会增高，进而出现自发性收缩，甚至严重到抽筋。●脂肪钙 VS 脂肪代谢 钙与脂肪代谢有潜在关系，具有 抑制“储存脂肪激素”的作用。因此钙的多少决定了能量是燃烧释放，还是以脂肪形式储存。实验也证明，高钙饮食能将减肥速度提高 2 倍。