为什么周岁的婴儿不适宜喝酸奶.pdf

酸奶是一种很常见的饮品，是一种有利于健康的饮品，儿童，青少年，成年人饮用，可 以补充各种乳酸菌， 对肠胃很有好处， 那么到底周岁的宝宝可不可以饮用酸奶呢？这是一个 一直在探讨的问题。酸奶的口感酸酸甜甜的，很受各年龄段人们的喜爱。 对于婴儿适不适合饮用酸奶， 妈妈们和网络上答案不一， 甚至会有截然相反的答案， 我 们今天就来探讨一下。 由于酸奶的口感， 宝宝很是喜爱， 而且有的妈妈举出有力的证据， 自己的宝宝食用酸奶 已有一段时间， 但是并没有出现任何的不良反应， 所以， 这些妈妈们断定说，食用酸奶对宝 宝没有坏处， 宝宝们个个都长势良好。 也有的妈妈不敢给宝宝食用酸奶， 她们害怕会出现安 全隐患。 而网络上关于婴儿与酸奶的说法更是众说纷纭。 比如有的网站上披露， 喝酸奶对婴儿好 处多多， 酸奶中的乳酸菌可以促进肠道的消化吸收， 润滑肠道， 而有的网站也有不同的观点， 他们认为，宝宝不适宜食用酸奶，并且详细的总结出了三要三不要。 三要是， 要选择酸奶的种类， 区分酸奶和乳酸奶。 乳酸奶是由牛奶和各种食用添加剂混 合而成， 其实，它不具备酸奶的保健作用。 其次是要在饭后 2 小时食用， 以降低对胃的刺激。 三是在饮用后及时漱口或刷牙，酸奶中的乳酸菌，增加孩子长齲吃的可能。 三不要是， 不要用热水稀释和加热， 以免酸奶中乳酸菌的活性受影响， 降低酸奶的功效， 而且也会影响口感。 二是不能与抗生素类药物一起食用， 抗生素药品也有可能杀死酸奶中的 乳酸菌。三是不要给婴儿食用。 各种观点争执不停，到底哪种说法是最合理的呢？今天专家给出了合理的答案。 首先，酸奶中的乳酸菌确实对肠胃有好处，但是宝宝能不能食用酸奶这是因人而异的， 宝宝的肠胃黏膜都特别的娇嫩， 而酸奶偏酸性， 对肠胃有一定的刺激作用， 容易导致婴儿腹 痛，腹泻。另外，婴儿的胃较小，吃了酸奶，就会减少母乳或其他辅食的摄入。 其次， 虽然酸奶对婴儿也有一定的好处， 但是， 将酸奶的营养价值和对婴儿的伤害综合 起来衡量，是弊大于利，所以，不建议不满周岁的宝宝食用酸奶。 最后， 由于婴儿的成长速度很快， 需要大量的钙和其他营养物质的摄入， 而酸奶中钙的 含量却远远低于母乳和配方奶粉， 另外， 酸奶是通过新鲜原奶发酵而成的， 营养价值也比不 上原奶和配方奶粉，所以，酸奶不能代替母乳或者配方奶粉。 总的来说，周岁宝宝是不建议食用酸奶的，酸奶对孩子稚嫩的消化系统是个挑战。 这么大的宝宝正是快速长身体的时候， 应保证孩子营养的均衡和充足， 多补充充足的钙， 像酸奶，总营养价值权衡起来并不是最高的，而且有利有弊，可以不用过早的让孩子食用。 如果， 想少量的让孩子食用，也要根据孩子的体质区别对待， 若出现不良症状，应停止让孩 子食用酸奶。