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致中考考生的信范文 致中考考生的一封信 亲爱的考生们： 十年寒窗，一朝试剑。三个月之后，你们将正式告别难忘的初中生活，迎接中考的检阅。面对竞争、较量、选拔......你准备好了吗？ 如果你学业水平优秀，我们要告诉你：作为优秀生，你自制力强、思维敏捷、积极上进，对自己有着更高的要求，但是，人无完人，在不同的学科上，学习能力会有不同，请在这三个月中继续完善自己的知识结构，固优补缺，争取在中考中独占鳌头。 如果你学业水平中等，我们要告诉你：不要犹豫，不要自甘落后，竭尽所能，你也能在中考中所向披靡。 如果你现在感觉学业上有困难，我们要告诉你：不要放弃，不要给自己留遗憾，还有三个月可以改变自己的命运，努力拼搏，你也能在中考中有所收获。 良好的开端是成功的一半，面对挑战，请先做好：1.根据学科规律和任课老师的安排做好安排；2.对薄弱学科，系统复习，查漏补缺，完善知识结构；3.对优势学科，精益求精，不要放松；4.进行合作性学习，确定学习目标，组成学习小组共同进步；5.主动与家长多沟通，不要感觉自己是在独自战斗。 勤奋、刻苦、拼搏、进取，三个月后都会成为最美丽的记忆。祝福你们！ 初三年级组 xx年3月12日 写给即将参加中考的学长学姐们的一封信 亲爱的学长学姐们： 随着时间的推移，中考的脚步越来越近了。你们是否已经准备好了吗？无论是学习上还是心理上？ 一般来说，面对这样的压力会产生是三种不同的心态。 一种是无所谓，也就是人们常说的破罐子破摔。这类人认为已经到了这个时候，再学也学不到什么东西，何必浪费力气再无用功上，实在不行就瞎猜，运气好还能猜的四五十分。但有没有想过运气不好的结果呢？俗话说的好：临阵磨枪，不亮也光。多少学点，起码不会像无头苍蝇乱闯。当然此时再去钻研难点就不必要了，攻基础才是关键。毕竟中考题的难度比例为6：3：1，拿到6就好办了。 第二种是不自信。总觉得自己什么都没有复习好，不停地问自己：怎么办？怎么办？其实，过于担心就是不自信的表现。从初一到初三，历时三年的学习，同学们已经打下了较为坚实的基础，不需要过于担忧。大家只要按复习的步骤走，在听说读写各方面巩固和加强训练，相信中考对大家而言应该是信心满满。 第三种是骄傲。总觉得自己什么都懂了，什么都会了，但做起试卷来却错漏百出。这是典型的不踏实心理，容易的不想再复习，难的学不进去，最后什么都丢了。谨记：骄兵必败。 1、释放情绪 随着中考的逼近，很多同学表现出了“怕考”、“厌考”、“忧考”、“盼考”等情绪，种种心理困惑伴随着复杂的情绪积压在心头，没有时间和机会去宣泄和释放，长此下去，抛必会影响正常的学习生活，严重者还会影响身体健康，为此，你们要学会释放情绪，要多与同学、朋友、老师交流谈心，将内心的苦闷“一吐为快”。然后听听他们的建议和意见。 2、悦纳自己 中考生前夕，有些同学喜欢拿自己与同学比，拿现实与理想比，拿成绩与目标比。比来比去，发现自己与别人有差距，现实与理想有差距，现状与目标有差距，从而对自己进行了否定，认为自己这也不行，那也不行，对自己丧失了信心，从而情绪低落。所以，为了保持良好心态，首先要戒掉“作比较”的习惯，多一点糊涂，多一点肯定。其次，要多欣赏自己的优点，充分的悦纳自己，相信自己。 3、调整心态 拥有一定的心理承受能力和健康的身心状态，往往比学习实力更为重要。 首先，要调整好身体状态。要使身体保持最佳状态，必须做到三个基本保证：即基本的睡眠、基本的营养、基本的锻炼。这是正常发挥、超水平发挥的物质前提。首先要保证基本的睡眠。其次，基本的锻炼尤为重要，每天锻炼时间不能少于1小时。另外，要保持基本的营养，到食堂就餐，少吃或不吃快餐面等零食。 其次，要调整好心理状态。 ①运动调整法。在所有改变不良情绪的自助方法中，运动是最有效的。跑步、疾走、做操、打球或其他反复持续的活动都能加速心搏，促进血液循环，改善身体对氧的利用，改善人的不良心境。 ②轻松转移法，当感到烦燥不安、注意力不集中、学习效率下降时，不要硬撑，最好的方法是闭上眼睛，排除杂念，做深呼吸调整。深吸一口气，再缓缓吐出，如此坚持2——3分钟，通过短暂的呼吸调整，可避免外界恶 __引起的不良心境，又能使体内植物神经系统紊乱状态得到相应的调整。 ③自我暗示法。可以根据自己的实际，在不同的情境中，选择不同的暗示语对自己进行心理