体育教案滚动与滚翻名师制作优质教学资料.pdf

低段技巧教材内容 一、“滚动”教材 滚动教材简介： 在小学低年级基本活动中， “滚动”是锻炼价值和安全性都极高 的体育教材之一，很受学生的喜爱。有效地组织滚动教学，可以改善 学生头与脚、手与躯干的有序配合，发展身体协调用力的能力，提高 神经控制系统的灵敏性和内耳前庭器的功能。 小学“滚动”教材按动作方法分前后滚动、左右滚动、生活状态 下的滚动三类 : 第一类是前后滚动 . 此类方式的滚动是今后学习各种垫上、 箱上、 杠上滚翻的基础， 是滚动教材最重要的内容和教学重点， 熟练地掌握 动作方法对于学生今后学习体操类教材有着特别的意义； 第二类是左右滚动。 此类方式的滚动是提高学生兴趣， 滚动类游 戏组合的一种方式，一般不作严格的技能要求； 第三类是生活状态下的滚动。 此类方式的滚动是学生生活技能的 重要组成部分。教会学生学会“摔倒”和“紧急状态下的应急动作” ， 是体现“教学为促进学生健康发展服务” ，保障教学和生活安全的自 我保护方法之一。 （一）团身前后滚动 1、动作方法 背向垫子，在垫前蹲撑低头膝靠胸部，双手撑地。起踵，重心前 移，两手用力推地后，重心向后移动，后倒滚动，两手抱小腿处，身 体尽量团紧， 使臀、腰、背、肩、颈部依次着垫， 当头的后部触垫时， 两手压小腿使身体再前移，低头向前滚动，恢复成蹲撑姿势。 2、教学重点 后滚时的团身依次着垫；前滚时的双手压小腿和低头使重心前移 的配合时机。 3、保护和帮助 帮助者单腿跪立于学生体侧。当学生向后滚动时，一手扶学生 肩，使其身体各部分依次着垫；当滚动到臀部抬起时，另一手轻托臀 部，使其团身。当学生向前滚动时，一手压脚背，使其前滚加速；另 一手轻托背部，使其团身紧重心前移。 4、教法 （1） 自然状态下无姿势要求的前后滚动。 （2） 由坐撑开始两手抱小腿的前后滚动。 （3） 由坐撑开始的直臂直腿的前后滚动。 （4 ）有人帮助，由坐撑开始的前后滚动成蹲撑。 （5）有人帮助，由蹲撑开始的前后滚动成蹲撑。 （6） 由蹲撑开始的颈下，膝盖间、胸前与大腿间夹物的前后滚动成 蹲撑。 5 、拓展性练习： （1） 由蹲撑开始的各种姿势的前后滚动，如后滚后再空中伸直腿、 前滚起立时双手不抱腿等 （2）各种前后、侧滚动的小游戏，如“不倒翁”等 （3）模拟“摔倒” （4 ）模拟“各种紧急状态下的”安全自我保护的滚动动作。 （二）直体左右滚动 1、动作方法 练习者直体直臂仰卧在垫子上。向左（右）侧滚动时，身体重 心向左（右）侧移动，同时右（左）臂、右（左）肩、右（左）腿 用力向左移动，使左（右）肩、左（右）髋部依次着垫，带动身体 滚动一周。然后再向相反方向滚动一周还原。 2、教学重点 滚动时身体用力部位的顺序和配合。 3、保护与帮助 帮助者单腿跪立于练习者体侧。 一手扶练习者肩部， 另一手扶 髋部，当练习者滚动时， 双手顺势给予适当的推力， 使其滚动加速， 完成滚动的动作。 4 、教法 （1） 自然状态下无姿势要求的左右侧滚动 （2 ） 由仰卧开始的直臂上举、直腿单个的左右滚动 （3 ） 由仰卧开始的直臂上举、直腿连续 2～5 次的左右滚动 （4 ）连续向左（右）的滚动 5、拓展性练习： （1）双人合作拉手向右（左）滚动 （2 ）双人合作抱脚向右（左）滚动 （3 ）三人以上合作拉手向右（左） 、抱脚的滚动 6、教学建议： 1、做好课前检查，严禁身上携带别针、小刀、钢尺、要是等硬物 进行练习 2、练习前做好头、颈、背、腕等重点活动部位的准备活动 3、此项教材的学习安全系数较高，适宜采用自主、合作和探究学 习的方式组织教学