范本走路速度可预测寿命长短.ppt

生理学家认为，走路左腿向前迈时，脊柱会向右旋转，右臂也会随之摆动。如果有人在行走时手臂不怎么摇摆，可能意味着他后背受到了限制，易引起后背疼痛和受伤。 ;.; * 走路时的正确姿势应该是，双目平视前方，头微昂，颈正直，胸部自然前上挺，腰部挺直，收小腹，臀部略向后突，手臂轻微弯曲，随着步伐自然摆动，体现出韵律感，步行后蹬着力点侧重在跖趾关节内侧。 ;.; * 脚掌先拍打地面 预警：椎间盘突出或中风 ;.; * 美国足病协会前主席认为，健康人迈步时，首先是脚后跟接触地面，如果有人走路时是脚掌先拍打地面，多由于其肌肉控制力量较弱，这可能是中风发作或椎间盘突出，压迫神经引起了肌肉神经功能受损，有些可能造成永久性神经缺损无法恢复，必须特别注意。 ;.; * 二脚走路步幅大小不一致 预警：膝盖骨骼退化 ;.; * 脚后跟接触地面的一刹那，膝盖应该保持笔直。如果不是这样，则意味着可能是膝盖骨的活动能力或臀部的伸展能力受限制。 ;.; * 膝关节O型腿 预警：膝关节炎 ;.; * 膝关节炎，有高达85％的人患有这种骨科疾病，整形外科专家认为O形腿这种步态可能是由于膝关节炎造成的，通常是由于年龄增长造成骨骼损耗引起的，如果严重，可通过支架纠正。 ;.; * 膝关节内八字 预警：膝关节风湿性、退化性关节炎 ;.; * 风湿性关节炎会造成内八字的步态，有85％的患者会表现出这种特征。它在医学上被称为膝外翻或者外翻足，表现为小腿无法伸直，双膝并拢在一起，而踝关节外翻。 ;.; * 踮着脚尖走路 预警：大脑可能有损伤 ;.; * 双脚踮着脚尖走路，与肌肉紧张有关，当脊柱或大脑受到损伤时，也会出现这种情况。刚学走路的小孩多会暂时出现这种步态，不需要担心，如果一直如此，可带孩子到儿科就诊，进行检查。 ;.; * 12 100 12 100 12 100 12 100 12 100 12 100 12 100 12 100 12 100 12 100 12 100 12 100 12 100 12 100 12 100 12 100 12 100 12 100 12 100 12 100 12 100 12 100 12 100 12 100 12 100 观察步态常可提供重要的神经系统疾病线索，不同的疾病有不同的特殊步态。 背景音乐 风行轻音乐队 小路 ;.; * 美国研究发现，走路速度的快慢可以预测寿命长短。走路是日常生活中最具功能性及重复性的活动，正常步态需要神经系统和肌肉的高度协调，同时涉及许多的脊髓反射和大小脑的调节。因此观察步态常可提供重要的神经系统疾病线索，不同的疾病有不同的特殊步态。 ;.; * 中医典籍《黄帝内经》中写道：“人之衰老始于足，足血盈则身心健”。脚是人体第二个心脏，因为血液从心脏输送到全身，当血液流向下半身时，再透过下肢帮忙把血液传回心脏。步态是指走路或跑步前进的姿态。走路的步态，不仅会影响到你的身材，影响体态的外观，而且还会预示你的健康状况。 ;.; * 走路速度很慢，速度与寿命长短有关 预警：寿命短 ;.; * 美国匹兹堡大学的研究者综合9项研究做出总结：走路速度的快慢可以很好地预测寿命长短，在75岁以上人群中相对更准确。普通人的走路速度是每秒钟0.9米，那些走路速度低于每秒钟0.6米的人死亡的可能性会增加，而那些走路速度超过每秒钟1米的人寿命较长。 ;.; * 走路时手臂没有自然前后摇摆 预警：后背下方存在问题 ;.; * 12 100 12 100 12 100 12 100 12 100 12 100 12 100 12 100 12 100 12 100 12 100 12 100 12 100 12 100 12 100 12 100 12 100 12 100 12 100 12 100 12 100 12 100 12 100 12 100 12 100 12 100