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新版小学生体育测试标准解读 新版的《国家学生体质健康标准 (2014 年修订 ) 》，今后小学将陆续参考这个标准 进行测试。 身高、体重、肺活量、 50 米跑、坐位体前屈 都是必测项目。中学开始，男 生必须测 1000 米跑和引体向上，女生必须测 800 米跑和 1 分钟仰卧起坐。 《标准》还指出，体测的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为 120 分。 标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成， 满分为 100 分；附加分根据实测成绩， 对 1 分钟跳绳、引体向上、仰卧起坐等加分指标进行加分，满分为 20 分。 每个学生每学年评定一次， 学生毕业时的成绩和等级， 按毕业当年学年总分的 50% 与其他学年总分平均得分的 50%之和进行评定。也就是在毕业那年开始突击也只能占 50%的比例，还有 50%的比例是在平时每学年。 测试时间节点的变化在一定程度上避免了突击性体育，如果在此基础上加强基础体能和正确运动模式的培养，相信对青少年运动习惯的养成会有积极的促进，更大程度的发挥体育对青少年体质的影响作用。 小学生的体质健康标准变化解读： 增加了肺活量； 减少立定跳远； 三年级开始有仰卧起坐； 五年级开始有耐力跑。 5. 增加了 BMI 身体质量指数（体重（公斤）除以身高（米）的平方）的测量 。孩子 们既不能是小胖墩，也不能是小竹竿。 小学生体质测试项目 注： BMI 身体质量指数 =体重（ kg ）÷身高的平方（ m）。 ○1 ○2  BMI 身体质量指数评价标准 肺活量评价标准（单位：毫升） ○3 ○4  米跑评价标准（单位：秒） 坐位体前屈评价标准（单位：厘米） ○5 ○6  一分钟跳绳评价标准（单位：次） 一分钟仰卧起坐评价标准（单位：次） ○7 耐力跑评价标准（单位：分·秒） ○ 8 加分指标：一分钟跳绳为高优指标，学生成绩超过单项评分 100 分后，以超过的 次数所对应的分数进行加分。 面对现实的新版体育测试标准，你家孩子做好准备了吗？