健康教育活动记录(2).pdf

,. 健康教育活动记录 活动时间： 月 日 活动地点： 参加人员： 教育内容 ：患了流行性腮腺炎应注意什么？ 流行性腮腺炎多见于 2— 15 岁儿童，好发于冬春季节，在集体 儿童机构中易暴发流行。 该病是一种由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道 传染病，病毒在唾液中通过飞沫传播，传染性强。 流行性腮腺炎潜伏期为 2—3 周，起病大多较急，多数患儿以腮腺肿 大开始发病，少数患儿开始有发热、头痛、咽痛、食欲不佳、厌食、 恶心、呕吐、全身疼痛等不适症状，数小时腮腺肿痛逐渐明显。肿大 的腮腺炎应注意以下事项： 1、隔离患儿，预防交叉感染。患儿在症状出现 9 天内，不应到 学校或公共场所。传染期从症状出现前一个星期到出现症状后 9 天。 隔离患者至肿胀完全消失 1 周，避免跟其他未患此病的小儿接触。 2 、让患儿适当卧床休息，多喝水，保证液体摄入量，以利于毒 素排出。要常用温开水或淡盐水等漱口，特别是每顿饭后，要坚持漱 口，保持口腔的清洁卫生，以预防口服腮腺管口继发细菌性感染。 3、居室要注意通风换气，保持室内空气新鲜，阳光充足。一般 开窗通风 30 分钟即可。开窗通风对防止空气传播病毒会有一定的作 用，也是降低室内空气污染的有效措施。在冬季，一间 80 平方米的 房间在无风且与室外温差为 20 度时，开窗通风 9 分钟即可置换室内 空气一次。但要注意避免受风着凉。 4 、注意合理饮食。给患儿吃流质（如米汤、豆浆、蛋汤等）或 软质（如挂面、面片、米粥等）高维生素、易消化的食物，忌吃酸辣 等刺激性强的食物， 因为这些食物易刺激唾液腺分泌， 导致局部疼痛 加剧。 5、对高热患儿出汗过多者要及时更换衣服，避免受凉。 ; .. ,. 6、患儿口鼻分泌物污染过的用具 （如生活用品、玩具、文具等） 可煮沸消毒，被褥可在阳光下暴晒消毒。 预防腮腺炎和并发症的发生，要注意在冬春季节加强营养、保 暖及耐寒锻炼。注射腮腺炎减毒活疫苗也能起到预防作用。 ; .. ,. 健康教育活动记录 活动时间： 月 日 活动地点： 参加人员： 教育内容：预防考场怯场十法 怯场是指在考场上因情绪激动和心情紧张而造成的思考发生障 碍的一种心理现象。一般表现为临场情绪紧张、面红耳赤、心慌、出 汗、发抖等等，严重时会影响考生的临场发挥。 考试怯场，与演出的怯场、比赛时的竞技状态“失常”一样， 都属于心理障碍。 怯场的原因是多方面的， 归纳起来主要有五点： 一、 准备不充分；二、不能正确对待考试；三、缺乏自信心；四、劳逸失 调；五、学校、社会和家庭的压力太大。 那么，怎样才能避免怯场呢？ 一、平时多努力。只有平时努力学习，不断提高学习的水平， 增加知识的积累，增强实力，才能在考场上信心十足，得心应手。 二、准备要充分。考生只有充分掌握所学内容，才会临场不慌。 因此，考试的准备工作宜早宜严。严格的基本训练，熟练地运用基础 知识的本领，提高分析问题和解决问题的能力，都不是一日之功，要 靠平时的培养和训练。 三、要正确认识考试的意义。在考场上千万不要去想考试成