伤肝的八个日常行为.docVIP

导读：肝脏是人体最重要的器官之一，肝脏如果患病的话可谓牵一发而动全身，但现实生 活中有很多人并不知道如何保养肝脏。那么，有哪些生活方式容易伤肝呢？ 过度喝酒1.现在的社会，喝酒几乎成了社交的一种主要手段，无论是谈生意还是朋友聚会，似乎少了酒就少了一种意境，甚至还有人常用喝酒的多少来评定交情的深浅，于是你一杯我一杯， 非得拼个“无醉不归”才肯罢休。 胡乱吃药2.没人敢说自己一辈子从不吃药，从预防保健到小感冒，没病吃保健品，有病吃药，药店熙熙攘攘的人群，特价的药品广告牌，忙碌的药品销售员……这些无不说明，药在充斥着我 们生活的每个角落；而我们的肝脏，也正在饱受这些药的“煎熬”！ 睡眠不足3.如今，夜生活越来越丰富，尤其在城市，到了凌晨一二点各种娱乐场所依旧热闹非凡；即使不出去玩，很多人在家上网、打牌也会玩到忘记睡觉时间。睡眠不足，已经成了严重危 害人体健康的“凶手”。 整天抑郁，爱发怒4.人生难免遭遇沮丧、不满、怨恨、不平，为寻求心理平衡，我们必须对这些情绪进行释放。然而，巴甫洛夫曾指出：“一切顽固的忧愁和焦虑，足以给疾病大开方便之门。”偶尔释 放情绪固然对身体有益，但长期抑郁、动不动就发怒，对身体则是百害而无一利。 爱吃油腻5. 油，是生活中不可缺少的；脂肪，是人体必需的营养物质之一。适当地摄入含脂肪的食物可以供给我们人体以能量，维持人体的正常生理功能。但是，吃太多脂肪含量高的油腻