徐虹体育课件 原创.ppt

体育活动与营养卫生 说说看： 小明一边锻炼，一边吃东西，你说对不对？ 小武锻炼后注意营养卫生，全面补充营养。你说对不对？ 科学锻炼好习惯，营养补充不怠慢，健康身体长相伴。 小武锻炼后注意营养卫生，全面补充营养。你说对不对？ 营养是有益于人体生长发育和健康的食物成分。 六大营养素：蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐和水 二、营养卫生 1.不偏食、不挑食。 2.定时定量，保证按时进餐。 3.进食科学。 4.运动后要适当地补充营养。 说说看： 小明一边锻炼，一边吃东西，你说对不对？ 小武锻炼后注意营养卫生，全面补充营养。你说对不对？ 科学锻炼好习惯，营养补充不怠慢，健康身体长相伴。 下课！再见！