真正能清肺的食物是什么.docVIP

第 PAGE 页码 页码 页 / 总页数 NUMPAGES 总页数 总页数 页 真正能清肺的食物是什么 关于雾霾，民间有不少清肺偏方，其中最火的莫过于猪血、鸡鸭血等动物血制品，吃血清肺是真的吗?下面，我为大家介绍一下真正能清肺的食物，欢迎大家阅读。 真正能清肺的食物： 其实，清肺的说法来源于传统中医，一般指减缓与呼吸道有关的症状，如咳嗽、痰多等。人们口中所说的清肺食物、清肺药物，是指某些食物和药物有助于改善这些症状，能起到清热、解毒的作用。 饮食虽然不能直接清肺，但针对雾霾对呼吸系统造成的损伤，能间接起到护肺效果。 由于雾霾会引起呼吸系统疾病发作或加重，因此从中医角度来讲，可多吃化痰止咳、润肺清燥的食材，如北沙参、玉竹、麦冬、莲子、百合、雪耳、菊花、罗汉果、陈皮、山药、北杏、南杏、雪梨、柚子、马蹄、黑木耳、洋葱、胡萝卜、西红柿、蜂蜜等。 动物血能清肺？ 不少人觉得，在食用动物血后，便便会变成黑色，不就是把肺里的毒素排出来了嘛! 事实上，因为动物血富含铁元素，不易被身体全部吸收，剩余的铁在胃酸的作用下变成黑色，会导致黑便的产生，并不是所谓的清肺效果。就目前来说，没有任何实验和临床证明食物中的小分子能清除肺中的粉尘。 清肺的食疗： 1、双杏雪梨汤——润肺止咳化痰 【材料】北杏15g，南杏15g，雪梨2个，瘦肉250g，幼盐少许。