各种不同的减肥方法与功效.docVIP

第 PAGE 页码 页码 页 / 总页数 NUMPAGES 总页数 总页数 页 各种不同的减肥方法与功效 有氧运动、饮食节制、药物疗法、行为矫正法是目前常用的几种减肥方法 ,其减肥作用各有优劣。下面是由我为大家整理的关于不同减肥方法与功效方面的相关内容，希望对大家有帮助! 八种热门减肥方法效果对比 药物VS针灸减肥 药物减肥据华医堂医师介绍，利用中草药的优势，通过补益的方法，将人体多余的脂肪转化成可代谢物体，可以达到减肥的目的。 操作提示：现在市场上常用的减肥方剂很多，不同体质的人必须服用不同的中药。 减肥效果：每月3—4公斤左右，需要至少一个季度的治疗。 中医针灸减肥法按摩特定的穴位，调整特定区域的经络，通过调节五脏及内分泌达到减肥的目的。 操作提示：按摩和点穴主要集中在腹部，其它包括头部、腿部、手臂和足底的穴位，通过促进新陈代谢、加速血液循环来减肥。 减肥效果：每个月2公斤左右，至少要坚持一个季度，1日按摩1次，30次为一疗程。间歇1周，再进行第二疗程。 点评 女性长期使用中医减肥容易导致月经失调，过度减重可导致免疫力下降;针灸减肥虽然是目前比较安全有效的减肥方法，但用针的力度对减肥者的身体健康起到重要作用。如果要采用以上两种方法减肥，建议到正规场所比较好。 动感单车VS 健身操 动感单车通过加强全身的运动肌肉而达