完整版体育知识技能题库四.docx

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2020-10-21 发布于天津
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锻炼方法神经症患者最好参加锻炼活动集体性个人竞争性运动的次数一般为每日或者隔日次或者每周至少不少于次间隔时间不宜超过天天天天肥胖症患者应在保持正常必需的能量摄入情况下增加每天的运动量运动阴阳五行阴阳五行经络脏腑时以为主耐力练习力量练习柔韧练习人体的发展遵循着的生物学规律周期性全面发展用进废退中国特色的养身之道把作为人身之三宝康复训练时要控制患处功能活动的质和量以局部活动后患处不出现局部疼痛和练习后不出现肿胀为度的原则小时小时小时力量速度耐力灵敏和柔韧五项素质总称为身体素质体能基本素质个体在整个锻

锻炼方法 1.神经症患者最好参加（A ）锻炼活动。 A.集体性 B. 个人 C. 竞争性 2 .运动的次数一般为每日或者隔日1次，或者每周至少不少于4次，间隔时间不宜超过（A ）天。 3天 B.5 天 C.6 天 3 .肥胖症患者应在保持正常必需的能量摄入情况下，增加每天的运动量，运动 B. 阴，阳，五行 B. 阴，阳，五行 C. 经络、脏、腑时以（A ）为主。 A.耐力练习 B. 力量练习 C. 柔韧练习 4 .人体的发展遵循着（C : ）的生物学规律。 A .周期性 B. 全面发展 C. 用进废退 5 .中国特色的养身之道把 A）作为人身之三宝 .康复训练时，要控制患处功能活动的质