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五禽戏是一套动功保健疗法，通过模仿动物的动作和神态，达强身防病的目 的。将五禽戏整理总结 成一种疗法的是我国古代著名医家华佗。《三国志?华 佗传》记载：“吾有一术，名五禽之戏，一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五 曰鸟。亦以除疾，兼利蹄足， 以当导引。体有不快，起作一禽之戏，怡而汗出，
因以着粉，身体轻便而欲食。”
“禽为鸟兽之总称”由此得名的“五禽戏”。 五禽戏能使人动作灵敏、协调 平衡，改善关节功能及身体素质，不仅有利于高血压病、冠心病、高脂血症等的 防治，
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